Deel 9 · 2:00 min
Mijn routines
Routined is niet alleen voor de kinderen. Onder Mijn routines bouw je je eigen routines met dezelfde hulpmiddelen. We maken Mijn ochtend met drie stappen en afbeeldingen, zetten de gevoelscheck aan, vinken alles af en kijken wat er anders is dan bij de routines van de kinderen.
De video is in het Engels. Hieronder staat de volledige uitleg in het Nederlands.
Hoofdstukken
In deze video
- Mijn routines bovenaan het startscherm
- Je eigen routine met naam, afbeelding, tijd en dagen
- Gevoelscheck na de routine, ook voor volwassenen
- Stappen met een afbeelding, timer, checklist of spraakbericht
- Geen beloningen en geen feestjes, gewoon een rustige lijst
- Privé: niet zichtbaar voor de kinderen, een partner heeft eigen routines
Stap voor stap
0:00Je eigen rij
- Mijn routinesBovenaan het startscherm sta jij. Je bouwt op dezelfde manier als voor de kinderen, alleen voor jezelf.
- Een eigen routineMet Nieuwe maken begin je vanaf nul. De sjablonen zijn gemaakt voor kinderen, dus hier bouw je hem zelf.
0:17Bouw je ochtend
- Naam en afbeeldingGeef hem een naam die zegt waar het om gaat. Afbeelding maken tekent een afbeelding op basis van de naam.
- Wanneer hij geldtStarttijd en eindtijd. Om 7:20 is hij bezig, dus op het startscherm staat hij als huidige routine.
- Ook een gevoelscheck voor jouEén gezichtje na de routine. Na een tijdje zie je welke ochtenden makkelijker voelen.
- Elke dagKies de dagen waarop de routine geldt. Alles kun je later nog aanpassen.
0:54De stappen
- Kleine, duidelijke stappenMet drie stappen kom je al een heel eind. Elke stap krijgt een eigen afbeelding.
- Geen beloningenJe stappen kunnen een timer, een checklist en een spraakbericht hebben. Beloningen zijn alleen voor de kinderen.
1:34Afvinken
- Je ochtend op het startschermDe kaart toont de routine die nu bezig is en hoe ver je bent.
- AfvinkenDezelfde rustige lijst als bij de kinderen. Het percentage loopt op terwijl je bezig bent.
- Hoe voel je je nu?Als alles klaar is, komt de vraag. Eén tik en je bent klaar.
- Alleen voor jouJe routines zijn niet zichtbaar voor de kinderen. Een partner heeft eigen routines.
