Een vitamine innemen

Over deze visuele ondersteuning

Een vitamientablet is een raar klein taakje. Er is geen onmiddellijke beloning, geen zichtbaar effect, en de smaak is meestal hetzelfde als gisteren en eergisteren. Voor een kind dat duidelijke feedback nodig heeft om het gevoel te hebben dat een actie ertoe doet, glipt de vitamine makkelijk door de mazen, letterlijk, als hij bij het ontbijt vergeten wordt.

Het helpt om de beslissing weg te halen bij het geheugen en de wilskracht en naar een plaatje te verplaatsen. Heeft de tablet een eigen plek naast de ontbijtkaart, dan hoeft niemand te onthouden en niemand te vragen. Het plaatje vraagt, en de stap doen is het antwoord. Het potje wordt onderdeel van de reeks in plaats van een losse boodschap.

Eén concrete tip speciaal voor de vitamine: koppel het plaatje aan een zintuiglijk anker dat al op tafel staat, zoals het glas water. Dan is het het glas dat de actie in gang zet, niet de tablet, en water vinden is makkelijker dan motivatie vinden. In de Routined-app zet je de vitaminekaart direct na het ontbijt in de ochtendroutine van je kind.