Routine na school
De stap van het duidelijke raamwerk van school naar de vrijheid van thuis valt vaak samen met honger en vermoeidheid. De plaatjes hieronder geven dat eerste uur thuis een structuur om op te leunen.
♀Routine na school
Een meisje met een rugzak wijst naar een schema met thuis, huiswerk en in bad na school.
Over deze visuele ondersteuning
Thuiskomen na een schooldag ziet er van buiten vaak rustig uit, maar van binnen is er een harde schakeling gaande. Het schoolschema heeft het hele lichaam urenlang vastgehouden, en wanneer dat bij de voordeur loslaat, komen honger, vermoeidheid en alles wat is opgekropt vaak tegelijk naar buiten. De vrijheid is te groot om meteen aan te kunnen.
Een visuele ondersteuning legt een zacht kader over dat eerste uur, zodat het kind niet alles alleen hoeft te beslissen op het moment dat de energie het laagst is. Een tussendoortje, even rust, dan huiswerk of spelen, in een volgorde die je kunt zien. Het haalt het onderhandelen over wat er komt weg en laat het lichaam tot rust komen.
Zet meteen na schoenen en jas een duidelijke pauze, bij voorkeur eerst iets te eten, want dan is de bloedsuikerspiegel vaak op het laagste punt. Zodra de maag vol is, loopt de rest soepeler. Je bouwt je eigen middagvolgorde in de Routined-app en past die aan naarmate de dagen anders uitpakken.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Huiswerk inpakken
Een lachende persoon pakt boeken en papieren in een open blauwe rugzak.
Je huiswerk pakken
Een lachend meisje knuffelt een schrift naast een stapel boeken en een potlood.
Pen en papier klaarleggen
Een lachende jongen houdt een blauwe pen en een paar vellen papier vast, klaar o...
Studeren
Een persoon zit aan een bureau te schrijven in een boek, met een kalender, table...
Aantekeningen maken
Een jongen houdt een pen vast en schrijft in een schrift. Boven zijn hoofd zweef...
Een plan maken
Twee handen houden een weekkalender met kleine symbolen in de vakjes en een pen ...
Pen en papier halen
Een jongen reikt naar een vel papier terwijl hij een pen vasthoudt.
Pen en papier pakken
Een persoon buigt voorover en schrijft met een blauwe pen op een stapel papier.
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.