Koulun jälkeinen rutiini
Siirtymä koulun selkeistä raameista kodin vapauteen osuu usein samaan hetkeen nälän ja väsymyksen kanssa. Alla olevat kuvat antavat ensimmäiselle kotitunnille järjestyksen, johon tukeutua.
♀Koulun jälkeinen aikataulu
Reppua kantava tyttö osoittaa aikataulua, jossa on koti, läksyt ja kylpy koulun jälkeen.
Tietoa kuvatuesta
Kotiintulo koulupäivän jälkeen näyttää usein ulospäin rauhalliselta, mutta lapsen sisällä on käynnissä raju vaihteenvaihto. Koulun lukujärjestys on pitänyt koko kehoa kasassa tuntikausia, ja kun se hellittää kotioven kynnyksellä, nälkä, väsymys ja kaikki padottu purkautuvat usein kerralla. Vapaus on liian suuri heti käsiteltäväksi.
Kuvatuki asettaa pehmeän kehyksen ensimmäiselle tunnille, jotta lapsen ei tarvitse päättää kaikkea itse juuri silloin, kun voimia on vähiten. Välipala, hetki lepoa, sitten läksyt tai leikki näkyvässä järjestyksessä. Se poistaa neuvottelun siitä, mitä seuraavaksi tapahtuu, ja antaa kehon laskeutua.
Laita selkeä tauko heti kenkien ja takin jälkeen, mielellään ruokaa ennen muuta, koska verensokeri on usein pohjalla juuri silloin. Kun vatsa on täynnä, loppu sujuu helpommin. Voit rakentaa oman iltapäiväjärjestyksenne Routined-sovelluksessa ja säätää sitä päivien vaihdellessa.