Het scherm uitzetten

#scherm uitzetten#schermtijd voorbij#computer#tv#stoppen met kijken

Schermen leveren in een gestage stroom kleine beloningen, dus dat middenin afkappen kan bijna lichamelijk oneerlijk voelen. De visuele ondersteuning hieronder knipt het einde op in rustige stappen die je kind kan zien aankomen.

Een blije jongen drukt op de uitknop van een scherm.

Het scherm uitzetten

Een blije jongen drukt op de uitknop van een scherm.

Een jongen reikt naar een rode aan-uitknop op een donker scherm met een kruis erop.

Het scherm uitzetten

Een jongen reikt naar een rode aan-uitknop op een donker scherm met een kruis erop.

In een lijntekening drukt een jongen op de uitknop van een donkere tablet met een wit kruis erop.

Het scherm uitzetten

In een lijntekening drukt een jongen op de uitknop van een donkere tablet met een wit kruis erop.

Een meisje met een staartje drukt op de aan-uitknop van een scherm terwijl er kleine z-letters boven zweven.

Het scherm uitzetten

Een meisje met een staartje drukt op de aan-uitknop van een scherm terwijl er kleine z-letters boven zweven.

Over deze visuele ondersteuning

Weigeren om het scherm uit te zetten na een waarschuwing van tien minuten is zelden koppigheid. Het brein zat in een gestage beloningslus waarin elke klik of scène bevestigt dat blijven loont. Dat afkappen voelt voor je kind niet als een pauze, het voelt als verlies midden in iets onafs.

Visuele ondersteuning helpt door de beslissing uit het verhitte moment te halen. Heeft je kind de kaart met het afgeronde level al gezien, de kaart waarop de afstandsbediening wordt neergelegd, en de kaart met wat er daarna komt, dan is er een concreet spoor om te volgen. Het einde wordt een stap in de reeks in plaats van een volwassene die plotseling nee zegt.

Iets wat specifiek werkt: laat je kind zelf op de uitknop drukken en de eigen kaart naar de klaar-kolom verplaatsen. Dat kleine stukje eigenaarschap verschuift het gevoel van gedwongen naar afgerond. Wil je de hele afbouw bouwen met een aftelling voor de uitstap, dan kun je de reeks samenstellen in Routined en een timer op de laatste minuut zetten.

Gebruik deze afbeelding in een schema

Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.

Neem de visuele ondersteuning mee

In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.