Kjøre til innebandy
Hjemme, inn i bilen, ut av bilen, inn i hallen. Alt på få minutter, med en kamp som tikker. Bildestøtten under gir hver overgang sin egen plass uten å øke stresset.
♀Kvinne kjører til innebandy
En kvinne kjører en rød bil, med en innebandykølle og ball ved siden av.
Om bildestøtten
Veien til innebandy er ikke én aktivitet, men tre korte overganger presset inn i samme kvarteret. Kroppen skal ut av hjemmero, så inn i en bil hvor bag og vannflaske må være med, så ut igjen mot lyden i hallen. Hver overgang trenger sitt eget gir, og klokka venter sjelden.
Når kortene viser hjemmet, bilen og hallen som tre tydelige ruter, blir det lettere å se hvor man er nå og hva som kommer videre. Strukturen fjerner behovet for å forklare om og om igjen, og det sparer både stemmeleie og energi akkurat når begge er lave.
Konkret tips: legg kølla og vannflaska ved døra kvelden før, og legg bilkortet oppå. Da er den første overgangen halvveis ferdig før skoene kommer på. I Routined-appen kan du dessuten legge en gjentakende timer som starter tjue minutter før avgang, slik at forberedelsen får rom.