Ta på treningsklær
Treningsklærne forteller kroppen at noe skal skje, men veien dit går gjennom sokker, bukse og sko i en bestemt rekkefølge. Stegene her under holder omkledningen samlet, slik at gnisten rekker å bli en treningsøkt i stedet for å renne ut i gangen.
♀Treningsklær på
Et barn står kledd i treningstights, t-skjorte, vest, pannebånd og joggesko.
Om bildestøtten
Lysten til å bevege seg er sterkest akkurat når den dukker opp, og da må omkledningen skje. Treningsklær følger likevel sin egen logikk: sokkene før skoene, buksa før skoene, og en overdel som går an å svinge armene i. Setter man seg fast på ett eneste ledd i den kjeden, har iveren ofte rukket å renne ut før ytterdøra i det hele tatt er åpen.
Bildestøtte lar overgangen fra sofa til aktivitet få plass uten å bli en forhandling. Barnet ser hele omkledningen på én gang og kan holde sitt eget tempo i stedet for å vente på neste muntlige beskjed. For treningsklær fungerer det godt å legge plaggene i en stabel i samme rekkefølge som bildene, gjerne kvelden før. Da blir kortet og stabelen samme kart, og ingen må lete etter den andre sokken når skoene allerede er på.
Skal rutinen bli med på trening, kan du bygge den i appen Routined, som du prøver i fjorten dager uten kostnad. Bildene her laster du ned gratis.