Finne klær
En åpen garderobe er ikke ett valg, det er tjue valg samtidig. Bildestøtten nedenfor smalner inn til plaggene som hører til i dag, så hodet slipper å sortere resten først.
♀Finne klær
En person holder opp en blå t-skjorte og gule shorts foran en hylle med brettede klær.
Om bildestøtten
Å finne klær ser ut som en liten oppgave, men hele kostnaden ligger i avgjørelsen. Før noe i det hele tatt er trukket på, har hjernen veid genseren mot t-skjorten, det mønstrede mot det ensfargede, i går mot i dag. Hvis den energien går med allerede på soverommet, er det lite igjen til resten av morgenen.
Bildestøtten gjør at valget er avklart før skapdøren åpnes. Når bildene viser dagens plagg i den rekkefølgen de skal på, blir garderoben en hylle med en liste ved siden av i stedet for en vegg av muligheter. Det gir en konkret inngang og holder fokus i kroppen i stedet for i tankene.
Legg fram bildestøtten kvelden i forveien, gjerne nært sengen slik at det er det første barnet ser. Da flyttes valget vekk fra morgenens tidspress og ned i en roligere stund. I Routined kan du sette sammen en visuell påkledningsrutine med stegene i riktig rekkefølge, og prøve hele appen i 14 dager for å se om det passer dere.