Våkne og kose litt
Mellom søvnen og den våkne dagen ligger noen minutter der kroppen ennå ikke har bestemt seg. En liten koseøkt blir broen over, myk men likevel et steg fram. Bildestøtten under viser hvordan overgangen kan se ut.
♀Våkne og kose
En voksen og et barn klemmer og koser i sengen om morgenen.
Om bildestøtten
Rett etter vekkingen blir kroppen værende i et mellomstadium: øynene er åpne, men alt annet er tregt, og dagen kjennes langt unna. En stund med kos her er ikke bortkastet tid, men selve broen som lar barnet komme over uten en hard dytt fra søvn til dag.
Det bildestøtte bidrar med, er forutsigbarheten i den myke starten. Når barnet ser at klem og kos hører til morgenen, og at de følges av neste steg, blir overgangen noe man kjenner igjen i stedet for noe som rykkes fram. Bildene setter ord på det som ellers bare er en følelse, og viser at roen har en plass før tempoet øker.
Et konkret tips: la kosen ha en tydelig avrunding som barnet ser komme, for eksempel at dere reiser dere sammen etter en siste klem. Da slipper barnet følelsen av å bli avbrutt midt i, og steget videre blir en avtale i stedet for en slutt som kommer fra ingensteds.
Vil du legge denne myke morgenstarten i rekkefølge med resten av rutinen, kan du bygge den i appen Routined og ha den nær for hånden hver morgen.