Vakna och mysa lite
Mellan sömnen och den vakna dagen ligger ett par minuter där kroppen ännu inte bestämt sig. En liten stund med mys blir bron över, mjuk men ändå ett steg framåt. Bildstödet här under visar hur den övergången kan se ut.
♀Vakna och mysa
En vuxen och ett barn kramas och myser i sängen på morgonen.
Om bildstödet
Strax efter väckningen är kroppen kvar i ett mellanläge: ögonen är öppna men allt annat är trögt, och dagen känns långt borta. En stunds mys på den här platsen är inte slöseri med tid, utan själva bron som låter barnet komma över utan en hård knuff från sömn till dag.
Det bildstödet bidrar med är förutsägbarheten i den mjuka starten. När barnet ser att kram och mys hör till morgonen, och att de följs av nästa steg, blir övergången något man känner igen i stället för något som rycks fram. Bilderna sätter ord på det som annars bara är en känsla, och visar att lugnet har en plats innan tempot höjs.
Ett konkret tips: låt myset ha en tydlig avrundning som barnet ser komma, till exempel att ni reser er tillsammans efter en sista kram. Då slipper barnet känslan av att bli avbrutet mitt i, och steget vidare blir en överenskommelse i stället för ett slut som kommer från ingenstans.
Vill du lägga den här mjuka morgonstarten i en följd med resten av rutinen kan du bygga den i appen Rutinerad och ha den nära till hands varje morgon.