Del 9 · 2:00 min
Mine rutiner
Routined er ikke bare for barna. Under Mine rutiner bygger du dine egne rutiner med de samme verktøyene. Vi lager Min morgen med tre steg og bilder, slår på humørsjekken, krysser av stegene og ser hva som er annerledes enn i barnas rutiner.
Videoen er på engelsk. Hele gjennomgangen står skrevet på norsk nedenfor.
Kapitler
I denne videoen
- Mine rutiner øverst på startsiden
- Din egen rutine med navn, bilde, tid og dager
- Humørsjekk etter rutinen, også for voksne
- Steg med bilde, tidtaker, sjekkliste eller talemelding
- Ingen belønninger og ingen feiring, bare en rolig liste
- Privat: vises ikke for barna, en partner har sine egne
Steg for steg
0:00Din egen rad
- Mine rutinerØverst på startsiden finner du deg selv. Du bygger på samme måte som for barna, bare for deg.
- En rutine for deg selvOpprett ny fra bunnen av. Malene er laget for barn, så her bygger du den selv.
0:17Bygg morgenen din
- Navn og bildeGi den et navn som sier hva den handler om. Lag bilde tegner et bilde ut fra navnet.
- Når den gjelderStarttid og sluttid. Klokka 7:20 pågår den, så den vises som aktuell på startsiden.
- En humørsjekk for deg ogsåEtt ansikt etter rutinen. Over tid ser du hvilke morgener som føles lettere.
- Hver dagVelg dagene rutinen gjelder. Alt kan endres senere.
0:54Stegene
- Små, tydelige stegTre steg gjør mye. Hvert steg får sitt eget bilde.
- Ingen belønningerStegene dine kan ha tidtaker, sjekkliste og talemelding. Belønninger er bare for barna.
1:34Kryss dem av
- Morgenen din på startsidenKortet viser rutinen som pågår, og hvor langt du har kommet.
- Kryss dem avDen samme rolige listen som barna har. Prosenten fylles opp etter hvert.
- Hvordan har du det nå?Når alt er gjort, kommer spørsmålet. Ett trykk, og du er ferdig.
- Bare for degRutinene dine vises ikke for barna. En partner har sine egne.
