ta en dusch
Strålarna kan kännas som nålar, ångan gör luften tjock och kaklet kastar tillbaka varje ljud. När duschen är sensoriskt full hjälper det att veta exakt hur många moment som återstår. Bildstödet nedan visar dem i ordning.
♂Duscha
En person tar en dusch och tvättar håret med tvål.
Om bildstödet
I duschrummet händer allt samtidigt: temperaturen växlar, vattendropparna prickar huden i ojämn rytm, ångan sänker sikten och varje schamposkvätt har en lukt som inte går att stänga av. För ett barn med hög sensorisk känslighet är det inte ”bara dusch” — det är fyra eller fem starka intryck staplade i ett trångt rum med eko.
Bildstöd hjälper genom att lägga ner intrycken på en rad. När barnet ser kort för ”sätta på vattnet”, ”väta håret”, ”schampo”, ”skölja”, ”duschtvål”, ”stänga av”, ”torka” blir tiden i duschen ändlig på ett sätt som kroppen kan tro på. Stress kring ”hur länge till” släpper när slutet är inom synhåll på väggen.
Ett konkret tips: laminera korten och fäst dem i ögonhöjd för barnet, gärna på den vägg som inte träffas av strålen. När barnet blundar bort vattnet kan det öppna ögonen och hitta direkt vilket steg som är näst. Vill du även styra temperatur och tid kan sekvensen kombineras med en mjuk timer i Rutinerad.