Del 9 · 1:55 min
Mina rutiner
Rutinerad är inte bara för barnen. Under Mina rutiner bygger du egna rutiner med samma verktyg. Vi skapar Min morgon med tre steg och bilder, slår på humörkollen och bockar av, och tittar på vad som skiljer från barnens rutiner.
Kapitel
Det här visas i videon
- Mina rutiner överst på startsidan
- Egen rutin med namn, bild, tid och dagar
- Humörkoll efter rutinen, även för vuxna
- Steg med bild, timer, checklista eller röstmeddelande
- Inga belöningar och inget firande, bara en lugn lista
- Privat: syns inte för barnen, en partner har sina egna
Steg för steg
0:00Din egen rad
- Mina rutinerÖverst på startsidan finns du själv. Samma byggsätt som för barnen, fast bara för dig.
- En egen rutinSkapa ny från början. Mallarna är gjorda för barn, så här bygger du själv.
0:17Bygg din morgon
- Namn och bildKalla den något som säger vad det handlar om. Skapa bild ritar en bild utifrån namnet.
- När den gällerStarttid och sluttid. Klockan 07:20 pågår den, så den syns som aktuell på startsidan.
- Humörkoll för dig ocksåEtt ansikte efter rutinen. Med tiden ser du vilka morgnar som känns lättare.
- Varje dagVälj dagarna rutinen ska gälla. Allt går att ändra senare.
0:52Stegen
- Små, tydliga stegTre steg räcker långt. Varje steg får en egen bild.
- Utan belöningarDina steg kan ha timer, checklista och röstmeddelande. Belöningar finns bara för barnen.
1:29Bocka av
- Din morgon på startsidanKortet visar rutinen som pågår och hur långt du har kommit.
- Bocka avSamma lugna lista som barnen har. Procenten fylls på allt eftersom.
- Hur mår du nu?När allt är klart kommer frågan. Ett tryck, sedan är du klar.
- Bara för digDina rutiner syns inte för barnen. En partner har sina egna.
