Sluk skærmene
En skærm æder tidsfornemmelsen, så at lægge den fra sig kan føles som at blive afbrudt midt i noget vigtigt. Billederne nedenfor gør det bratte stop til en afslutning, barnet ser komme.
Sluk skærmene
En telefon, en tablet og en skærm med et rødt kryds over, for at vise at skærmene skal slukkes.
Om billedstøtten
Midt inde i en film eller et spil findes der intet ur. Skærmen trækker opmærksomheden ind så fuldstændigt, at minutterne forsvinder, og derfor kommer ordet stop nu næsten altid som et chok. Det, der for en voksen ligner trods, er ofte bare et barn, der rives ud af en tilstand, det ikke havde nogen forvarsel om at skulle forlade.
Billedstøtte virker her som en synlig nedtælling. Når det allerede fra start er klart, hvad der sker efter skærmen, et billede af tandbørste, pyjamas og seng, ved barnet, at slukningen ikke er en straf, men næste rude i en aften, der fortsætter. Afslutningen får en form, og en form kan man forberede sig på.
Et konkret tip er at vise næste billede lidt før, så barnet når at runde af i ro i stedet for at rive sig løs. For mange børn, ikke mindst dem med adhd, der har det svært med netop afbrydelser, gør den forvarsel hele forskellen. I Routined kan du lægge slukningen som et tydeligt trin med billedstøtte og en timer, der tæller ned mod aftenens næste punkt.