Vågn op og morgenmad
At gå direkte fra søvnen til en ske grød kræver, at kroppen skifter gear hurtigere, end den orker om morgenen. Her under får morgenen en blødere start, ét roligt skridt ad gangen i barnets eget tempo.
♀Vågner og spiser morgenmad
En person strækker den ene arm og spiser en skål cornflakes med en ske ved morgenbordet.
Om billedstøtten
Morgenen er et af døgnets største spring. Kroppen ligger stadig i søvnens tempo, mens uret og morgenmaden allerede venter på præstation. Energien kommer ikke på bestilling, og netop det gab gør, at mange morgener begynder i brok eller træghed længe før første mundfuld.
Når skridtene fra seng til bord findes som billeder, slipper et træt barn for at holde hele kæden i hovedet på én gang. At rejse sig, trække gardinet op, sætte sig og tage første ske bliver små separate felter i stedet for én utydelig klump at komme igennem. Billedet bærer rækkefølgen, så barnet kan bruge energien på faktisk at vågne.
Et konkret tip: læg en kort vågne-rude ind før selve morgenmaden, for eksempel at strække sig eller drikke lidt vand, så kroppen får varmet op, før den skal sidde stille og spise. Vil du følge morgenen digitalt, kan du bygge de samme skridt i Routined og prøve appen gratis i fjorten dage.