Pukea yövaatteet päälle
Kangas ihoa vasten saisi tuntua hyvältä illalla, mutta saumat ja kuminauhat voivat hangata juuri kun keho haluaa rauhoittua. Alla oleva kuvatuki auttaa lapsen näiden yli.
♂Pukea pyjama
Kuvitus pojasta, joka vetää ylös sinivalkoraidallisia pyjamahousuja. Hänellä on päällään myös punainen pyjamatop, jossa on keltaisia tähtiä.
♀Nainen pukee pyjamahousuja
Kuvituskuva naisesta, joka pukee raidallisia pyjamahousuja.
Tietoa kuvatuesta
Yövaatteita kuvaillaan usein pehmeiksi ja mukaviksi, mutta monelle lapselle juuri saumat, ranteissa kiristävät kuminauhat tai niskaan ryömivä lappu vievät kaiken huomion. Silloin pukeminen ei olekaan rauhallinen päivän päätös vaan hetki täynnä pieniä ärsykkeitä, joita ei pysty lajittelemaan.
Kuvatuki näyttää järjestyksen, jolloin lapsi tietää tarkalleen, mikä vaate tulee seuraavaksi, eikä uusi materiaali ihoa vasten yllätä. Ennakoitavuus säästää keholta jännittämisen, ja huomio riittää myös itse kankaan tuntuun. ADHD- tai muulle neuroepätyypilliselle profiilille juuri tämä puskurointi tekee usein eron.
Vinkki tähän tilanteeseen: kääntäkää vaatteet oikein päin yhdessä ennen aloitusta, niin oikea puoli on valmiina eivätkä kuminauhat yllätä. Siitä syntyy pieni rituaali, joka ottaa terävyyden pois hankalimmista hetkistä. Routined-sovelluksessa voit koota yövaatesarjan kuvatuella ja kokeilla sovellusta 14 päivää maksutta.