Yövaatteet päälle
Yövaatteet eivät ole vain vaatteenvaihto. Ne kertovat keholle, että juokseminen loppuu ja lepo alkaa. Tämä siirtymä tarvitsee muutaman minuutin, ei kolmea sekuntia. Alla oleva kuvatuki auttaa iltaa rauhoittumaan oikeaan tahtiin.
♀Pukee yöasua
Henkilö pukee raidallista paitaa.
Tietoa kuvatuesta
Yövaatteet ovat yksi harvoista päivän hetkistä, joiden koko ajatus on hidastua. Kangas on pehmeämpää, hiha istuu löysästi, housuissa ei ole nappia, kaikki on tehty siksi, että keho saa irrottaa otteensa. Juuri siksi vaihto ei toimi, jos sen läpi rynnitään. Jos lapsi temmataan keskeltä leikkiä ja työnnetään yöpaitaan, illan rauhoittuminen kestää paljon kauemmin kuin jos vaihdolle annetaan muutama minuutti aikaa hengittää.
Kuvatuki venyttää hetken venyttämättä rutiinia. Paita pois, housut pois, yöpaita päälle, yöhousut päälle – pieniä vaiheita, jotka etenevät lapsen omassa tahdissa samalla kun sinä istut rauhassa vieressä. Moni lapsi laskee vaiheet itsekseen nähdessään ne, ja laskeminen on osa rauhoittumista.
Konkreettinen vinkki: laita yövaatteet sängylle jo hampaiden pesun alkaessa, jotta ne odottavat valmiina oikealla hetkellä. Niitä ei pidä hakea laatikosta keskellä rauhoittumista. Routined-sovelluksessa voitte rakentaa koko iltarutiinin, jossa yövaatteet ovat yksi vaihe, ensimmäiset 14 päivää veloituksetta.