Vitamine D-druppels

#vitamine#vitamine D#druppels#baby#gezondheid

Heeft ze vanochtend haar druppels gehad, of was dat gisteren? Die vraag komt in bijna elk gezin voor waar meerdere volwassenen de taak delen. Het plaatje hieronder maakt de kleine dagelijkse gewoonte voor iedereen zichtbaar.

Vitamine D-druppels

Een druppelflesje met een D erop waaruit een paar druppels vallen.

Over deze visuele ondersteuning

Een paar druppels op een lepel of direct in de mond kosten vijf seconden. Juist daarom worden ze vergeten. Er is geen duidelijk begin of einde, geen bord om af te wassen, niets wat je er achteraf aan herinnert. Als twee ouders, een opa of oma en de opvang elkaar afwisselen, wordt het nog lastiger om te weten wie wat heeft gedaan, en de twijfel eindigt vaak met een overgeslagen dosis, voor de zekerheid.

Visuele ondersteuning voor vitamine D-druppels geeft de gewoonte een eigen plek in de dag. Hang het plaatje op de koelkast of bij de commode, het liefst met een vinkje of een knijper die verschuift zodra de druppels gegeven zijn. Dan zie je in één oogopslag hoe het zit, en hoeft niemand een appje te sturen om het te vragen. Voor wat oudere kinderen die hun druppels zelf nemen, is het plaatje ook een manier om mee te doen, want ze mogen de knijper zelf verplaatsen.

Koppel de druppels aan iets wat al elke dag gebeurt, zoals het ontbijt of de verschoning na de ochtendvoeding, zodat de gewoonte een vast haakje heeft. In Routined kun je de druppels als stap in de ochtendroutine zetten en zien wie hem heeft afgevinkt. Je kunt de app veertien dagen uitproberen, en de plaatjes hier download je gratis.