De sporttas inpakken

#fitness#bewegen#inpakken#tas#voorbereiding

Halverwege de weg naar de zaal komt de gedachte dat de sportschoenen nog bij de deur staan. Een sporttas heeft veel kleine onderdelen, en de visuele ondersteuning hieronder licht ze allemaal eruit voordat de voordeur dichtvalt.

Een jongen pakt zijn blauwe sporttas in met een rood shirt, witte sneakers, een gele drinkfles en een groene handdoek.

♂

De sporttas inpakken

Een jongen pakt zijn blauwe sporttas in met een rood shirt, witte sneakers, een gele drinkfles en een groene handdoek.

Een jongen staat een blauwe sporttas in te pakken met een rood T-shirt.

♂

De sporttas inpakken

Een jongen staat een blauwe sporttas in te pakken met een rood T-shirt.

Een jongen knielt en pakt een rode sporttas in met groene kleren en schoenen.

♂

De sporttas inpakken

Een jongen knielt en pakt een rode sporttas in met groene kleren en schoenen.

Een jongen houdt een rood T-shirt boven een open groene sporttas met sportschoenen en een opgerolde handdoek ernaast.

♂

De sporttas inpakken

Een jongen houdt een rood T-shirt boven een open groene sporttas met sportschoenen en een opgerolde handdoek ernaast.

Een meisje pakt haar blauwe sporttas in met paarse sneakers, een rode drinkfles en een witte handdoek.

♀

De sporttas inpakken

Een meisje pakt haar blauwe sporttas in met paarse sneakers, een rode drinkfles en een witte handdoek.

Een meisje pakt haar rode sporttas in met witte sneakers, een blauwe handdoek en een drinkfles.

♀

De sporttas inpakken

Een meisje pakt haar rode sporttas in met witte sneakers, een blauwe handdoek en een drinkfles.

Een meisje met een staartje pakt haar blauwe sporttas in met een groene handdoek, paarse kleren, witte sneakers en een zwarte drinkfles.

♀

De sporttas inpakken

Een meisje met een staartje pakt haar blauwe sporttas in met een groene handdoek, paarse kleren, witte sneakers en een zwarte drinkfles.

Een tekening van een vrouw die een sporttas inpakt met kleren, een drinkfles en schoenen.

♀

De sporttas inpakken

Een tekening van een vrouw die een sporttas inpakt met kleren, een drinkfles en schoenen.

Een lachende persoon met een staartje knielt en doet een rood T-shirt in een paarse sporttas met schoenen en een fles erin, naast een bal en een opgerold matje.

♀

De sporttas inpakken

Een lachende persoon met een staartje knielt en doet een rood T-shirt in een paarse sporttas met schoenen en een fles erin, naast een bal en een opgerold matje.

Een lachende persoon met een staartje doet een witte schoen en een rood kledingstuk in een blauwe sporttas met een bal en een drinkfles erin.

♀

De sporttas inpakken

Een lachende persoon met een staartje doet een witte schoen en een rood kledingstuk in een blauwe sporttas met een bal en een drinkfles erin.

Een lachende persoon met krullend haar zit op de vloer een rood kledingstuk in een blauwe reistas te doen, naast een paarse bal, een paar sokken en een drinkfles.

♀

De sporttas inpakken

Een lachende persoon met krullend haar zit op de vloer een rood kledingstuk in een blauwe reistas te doen, naast een paarse bal, een paar sokken en een drinkfles.

Over deze visuele ondersteuning

De meeste dingen die in een sporttas vergeten worden, zijn niet de grote items maar de kleine details eromheen. Sportschoenen die naast het halkleed zijn blijven staan. Een drinkfles die nog op het afdruiprek staat. Een reserve-T-shirt voor het geval de zaal warmer blijkt dan verwacht. Het besef komt meestal halverwege de weg ernaartoe.

Visuele ondersteuning helpt door kleine punten evenveel gewicht te geven als de voor de hand liggende. Verschijnt elk ding als afbeelding, dan valt een ontbrekend ding op, want een gat in een rij is lastiger te missen dan een gat in je denken. Dat betekent dat inpakken tegelijk sneller en completer kan, ook als je hoofd ergens anders is.

Eén concrete tip: zet de sportschoenen de avond ervoor naast de tas, niet bij de deur. Ze zijn het makkelijkst uit het oog te verliezen en het duurst om te vergeten, want ze sturen je het verst terug. In de Routined-app kun je de lijst met je eigen afbeeldingen bouwen, elk ding afvinken en de routine draaien tijdens de proefperiode van veertien dagen.