Packa träningsväska
Halvvägs till hallen kommer insikten att skorna står kvar i hallen. Träningsväskan har många små delar, och bildstödet nedan plockar fram dem en i taget innan dörren stängs.
♂Packa gymväska
En pojke packar sin blå gymväska med en röd t-shirt, vita gymskor, en gul vattenflaska och en grön handduk.
♂Packa gymväska
En pojke står och packar en blå gymväska med en röd t-shirt.
♂Packa gymväska
En pojke sitter på knä och packar en röd gymväska med gröna kläder och skor.
♂Packa träningsväska
En pojke håller en röd t-shirt över en öppen grön sportbag med skor och en hoprullad handduk bredvid.
♀Packa gymväska
En flicka packar sin blå gymväska med lila gymskor, en röd vattenflaska och en vit handduk.
♀Packa gymväska
En flicka packar sin röda gymväska med vita gymskor, en blå handduk och en vattenflaska.
♀Packa gymväska
En flicka med tofs packar sin blå gymväska med en grön handduk, lila kläder, vita gymskor och en svart vattenflaska.
♀Packa gympapåsen
En illustration av en kvinna som packar en gympapåse med kläder, en vattenflaska och skor.
♀Person packar tröjan i lila sportväska
En leende person med hästsvans sitter på knä och lägger en röd t-shirt i en lila sportväska med skor och en flaska, bredvid en boll och en hoprullad matta.
♀Person packar skor i blå sportväska
En leende person med hästsvans lägger ned en vit sko och ett rött plagg i en blå sportväska med en boll och en vattenflaska.
♀Person packar en blå sportbag
En skrattande person med lockigt hår sitter på golvet och lägger ett rött plagg i en blå sportbag, bredvid en lila boll, ett par strumpor och en vattenflaska.
Om bildstödet
Det mesta som glöms i en träningsväska är inte huvudsakerna utan detaljerna runt omkring. Gympaskor som står kvar vid hallmattan. Vattenflaskan som fortfarande står i diskstället. En extra t-shirt för det fall det blir varmare än väntat. Insikten kommer oftast halvvägs dit.
Bildstöd hjälper genom att lyfta upp de små punkterna lika tydligt som de stora. När varje del syns som en bild blir det märkbart om något hoppas över, för en lucka i raden är svårare att missa än en lucka i tankarna. Det betyder att packningen kan gå snabbare och samtidigt bli mer komplett, även när huvudet är någon annanstans.
Ett konkret tips: lägg skorna vid sidan av väskan kvällen innan, inte i hallen. De är den enklaste delen att tappa bort, och den som ger längst omväg om de glöms. I appen Rutinerad kan du bygga listan med dina egna bilder, bocka av varje punkt och köra rutinen i 14 dagar utan kostnad.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Packa gymväskan
En person sitter på knä och packar sin gymväska med träningsskor och en vattenfl...
Gympapåse
En blå träningsväska med hantelsymbol och ett par vita gympaskor.
Packa fotbollskläder
En flicka packar en röd fotbollströja, shorts och strumpor i en grön sportbag me...
Packa väskan för simning
Ett barn i baddräkt packar simglasögon och en handduk i en väska.
Ta med gympapåse
En person med rakt hår går med en blå gympapåse över axeln.
Byta om till träningen
En kvinna går framåt med en mapp märkt Training under armen och en uppslagen bok...
Crossfit
En person lyfter en skivstång i ett ställ, med en kettlebell och ett hopprep bre...
Före friidrott
En tjej i träningsdräkt sitter på en bänk bredvid en sportväska, ett stoppur och...
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod, därefter 29 kr i månaden eller 249 kr om året. Ingen bindningstid.