Tijd voor de sportschool

#sportschool#bewegen#workout#fitness#sport

Gymtijd gaat nooit alleen over een lichaam dat beweegt, maar over een lichaam dat beweegt terwijl anderen kijken. De visuele ondersteuning hieronder maakt het verloop voorspelbaar, van de start tot de afsluiting.

Een vrouw in sportkleren springt touwtje. Naast haar op de grond liggen een rode halter en een loopband.

♀

Tijd voor de sportschool

Een vrouw in sportkleren springt touwtje. Naast haar op de grond liggen een rode halter en een loopband.

Een kind tilt een halterstang in een sportschool met een hometrainer en loopband erachter.

⚲

Trainen in de sportschool

Een kind tilt een halterstang in een sportschool met een hometrainer en loopband erachter.

Over deze visuele ondersteuning

Wat gymtijd moeilijk maakt, is vaak niet de inspanning zelf, maar het feit dat die inzet in het openbaar gebeurt. Een luchtje maakt inschattingen, klasgenoten staan in het ooghoek, en het lichaam wordt voortdurend met dat van anderen vergeleken zonder dat iemand het hardop zegt. Voor een kind dat al energie steekt in het lezen van sociale signalen is dit een dubbele belasting voordat het opwarmen zelfs voorbij is.

Visuele ondersteuning draait de volgorde om. In plaats van te raden wat er komt, ziet je kind de reeks al staan: omkleden, verzamelen, opwarmen, hoofdactiviteit, afkoelen. De ruimte wordt een plek waar de gebeurtenissen bekend zijn, en dat laat minder ruimte voor het ongemakkelijke innerlijke vraagstuk wat iedereen ervan vindt.

Een concreet idee: voeg een plaatje toe van een plek in de zaal waar je kind kan staan, een specifieke lijn of hoek, zodat de gebeurtenissen een geografie hebben om aan op te hangen. Wil je dezelfde reeks in een app met een timer per moment, dan kun je de app van Routined veertien dagen gratis uitproberen.