Denk aan de gymtas

#gymtas#onthouden#klaarmaken#bewegen#sport

De gymtas moet een hele ochtend met ontbijt, tandenpoetsen en koppige schoenen overleven zonder vergeten te worden. De visuele ondersteuning hieronder tilt die last uit het hoofd en zet hem als afbeelding aan de muur.

Een hand houdt een gymtas vast, met een gedachtewolk met een gezichtspictogram en een verversingspictogram, als symbool voor het onthouden van de gymtas.

♂

Denk aan de gymtas

Een hand houdt een gymtas vast, met een gedachtewolk met een gezichtspictogram en een verversingspictogram, als symbool voor het onthouden van de gymtas.

Een jongen houdt zijn blauwe gymtas met een pootafdruk vast en wijst ernaar, met een gedachtewolk met een gymtaspictogram boven zijn hoofd.

♂

Denk aan de gymtas

Een jongen houdt zijn blauwe gymtas met een pootafdruk vast en wijst ernaar, met een gedachtewolk met een gymtaspictogram boven zijn hoofd.

Tekening van een gymtas met een gedachtewolk met een brein en vinkjes.

♀

Denk aan de gymtas

Tekening van een gymtas met een gedachtewolk met een brein en vinkjes.

Over deze visuele ondersteuning

Het werkgeheugen is klein en ochtenden zijn vol. Informatie over een gymtas vasthouden door alle andere stappen heen, van wakker worden tot over de drempel stappen, is een executieve eis waar kinderen noch volwassenen op gebouwd zijn. Het probleem is geen vergeetachtigheid, het probleem is overbelasting.

Visuele ondersteuning lost dat op door de informatie uit het hoofd naar de omgeving te verplaatsen. Een afbeelding van de tas op de voordeur of op het nachtlampje zegt elke ochtend hetzelfde, zonder dat iemand hoeft te herinneren. Kinderen met ADHD hebben er extra baat bij omdat ze de gegevens niet zelf hoeven te dragen, maar hetzelfde effect geldt voor elk jonger kind.

Een concrete tip: pak de tas de avond ervoor terwijl jullie samen naar het visuele schema van morgen kijken. De afbeelding is dan geen eis meer bij het ontbijt maar een bevestiging van iets wat al gedaan is. In Routined kun je de tas aan bepaalde weekdagen koppelen, zodat hij op dinsdag en donderdag verschijnt en de rest van de week uit het schema blijft.