Väga sig

#våg#väga#vikt#hälsa#badrum

Att ställa sig på en våg är ett kort ögonblick där kroppen granskas och en siffra dyker upp utan förklaring. Stegen här under gör momentet avgränsat och begripligt, så att vägningen blir en rutin och inte en bedömning.

En flicka står barfota på en personvåg och tittar rakt fram.

♀

Flicka står på vågen

En flicka står barfota på en personvåg och tittar rakt fram.

Om bildstödet

En siffra utan sammanhang blir lätt ett omdöme. Barn läser inte vikt som ett mått bland andra, utan som något som säger om kroppen är rätt eller fel, och vågen står dessutom i badrummet där man ofta har få kläder på sig. Det gör ett i sig snabbt moment till något med hög laddning.

Bildstöd hjälper genom att göra vägningen till ett avgränsat steg med tydlig början och tydligt slut: gå in, ställa sig på vågen, kliva av, klart. När stegen syns behöver ingen fylla tystnaden med kommentarer om talet. Bestäm i förväg vem som får se resultatet och lägg in det i raden, till exempel att sjuksköterskan eller den vuxna antecknar och att ni inte pratar mer om siffran efteråt. Ett integritetsknep som brukar sänka stressen är att låta barnet behålla t-shirten på och att vända bort displayen när siffran inte behöver läsas högt.

I appen Rutinerad kan vägningen ligga som ett litet steg i hälsorutinen med bild och avbockning, och du kan prova appen i fjorton dagar utan kostnad.