Jobba
Att sätta sig vid skrivbordet och faktiskt börja är ofta det tyngsta steget, och sen sliter det att hålla kvar uppmärksamheten innan tankarna glider iväg. Här blir igångsättningen synlig och uppdelad. Bildstödet nedan visar vägen in i arbetet.
♂Person arbetar vid datorn
En leende person sitter vid ett skrivbord med en bärbar dator, pärmar, en krukväxt och en kopp, med en glödlampa ovanför huvudet.
♀Jobbar vid datorn
En leende person sitter vid ett skrivbord och arbetar på en bärbar dator med en tankebubbla som visar ett kugghjul.
♀Kvinna arbetar vid datorn
En leende kvinna sitter vid ett ljusblått skrivbord och arbetar vid en stationär dator, med en bokhög och en mugg bredvid sig.
♀Kvinna arbetar med verktyg
En leende kvinna med arbetshandskar håller en skiftnyckel och sköter en manöverpanel med färgade knappar, medan kugghjul snurrar ovanför.
⚲Arbeta med hammare
En person med hjälm och arbetshandskar slår i en spik i en planka.
Verktyg i arbete
Två händer med skruvmejsel och hammare arbetar vid en verktygslåda och små klossar.
⚲Gå till jobbet
En person håller en portfölj med ett kugghjul och ett stapeldiagram bredvid sig.
Arbeta vid datorn
Två händer arbetar vid ett skrivbord med en bärbar dator och papper, med sol och klocka ovanför.
Om bildstödet
Själva arbetet är ofta inte problemet. Det svåra ligger i sekunderna innan: att lämna det man höll på med, sätta sig vid skrivbordet och få igång det första greppet. När den tröskeln väl är passerad kommer nästa utmaning, att hålla uppmärksamheten kvar på uppgiften medan tankarna gärna drar iväg åt annat håll.
Bildstöd hjälper genom att göra igångsättningen till något man kan se och peka på i stället för en vag uppmaning. En bild för att rensa bordet, en för att ta fram det som behövs och en för att börja gör starten mindre flytande. Att stegen ligger framme blir också ett ankare att återvända till när blicken har glidit bort, så att vägen tillbaka in i arbetet är kortare. Bildstöd här kan vara ett stöd för barn med ADHD som tycker att just igångsättningen är den hårdaste delen.
Ett konkret tips är att lägga en tydlig bild för en kort paus efter ett visst antal moment, så att fokus får vila på utsatt tid i stället för att rinna ut oplanerat. I appen Rutinerad kan du sätta ihop start, arbetspass och paus till en lugn ordning att följa.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Anteckna
En pojke med en penna skriver i en anteckningsbok. En lysande glödlampa svävar o...
Hämta penna och papper
En pojke sträcker sig efter ett papper och håller en penna.
Lära sig ord
En pojke läser i en öppen bok med ord och en glödlampa som symboliserar nya idée...
Matte och läsning
Ett barn sitter vid ett bord med en uppslagen bokstavsbok, en miniräknare och si...
Öva bokstäver
En pojke med en penna spårar bokstäverna A, B och C på en vit tavla.
Plocka fram penna och papper
En leende pojke håller en blå penna och några pappersark, redo att skriva.
Plugga
En person sitter vid ett bord och skriver i en bok, med en kalender, en surfplat...
Räkna
Ett vitt kort med rundade hörn där siffrorna 1, 2 och 3 står i blått, grönt och ...
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.