Söndag före skolan

Om bildstödet

Söndagskvällen har ett innehåll som inte syns i schemat: den bär hela veckan som kommer. Det som oroar är sällan en enskild sak utan mängden, allt det som ska hända och som ännu inte har någon form. En kväll som bara går ut på att vila blir därför sällan vilsam, eftersom tankarna arbetar med imorgon utan att komma fram till något.

Bildstöd ger oron något att fästa vid. En rad med packa väskan, lägga fram kläder, titta på schemat gör att veckan får en början som är hanterbar ikväll, i stället för att vara en stor massa utan kanter. Bilderna gör dessutom att förberedelserna kan göras tidigare på dagen, medan orken fortfarande finns kvar.

Ett konkret tips är att prata igenom enbart måndagen, inte hela veckan. En dag går att föreställa sig, fem gör det inte. I Rutinerad kan söndagens förberedelser ligga som en egen kort rutin, och appen kan provas i fjorton dagar utan kostnad. En förberedd väska är dessutom en sak mindre att tänka på i morgonstressen.