Godnatfortælling
En godnatfortælling skal føre barnet blødt mod søvnen, men det forudsætter, at hovedet er begyndt at falde til ro. Når dagens indtryk stadig snurrer, er det at ligge stille det svære. Billedstøtten herunder viser, hvordan fortællestunden lander dagen.
♀Læs godnathistorie
En pige ligger i sengen og får læst en godnathistorie, mens hun drømmer om et slot.
♀Læs i sengen
En pige sidder i sengen og læser en bog, mens hun tænker på månen og stjernerne.
Om billedstøtten
Godnatfortællingen beskrives ofte som vejen ind i søvnen, men for mange børn er forudsætningen selve udfordringen. For at synke ind i en fortælling skal kroppen ligge stille, og hovedet skal begynde at slippe dagen, og netop det er svært, når tankerne stadig snurrer på alt det, der er sket, og alt det, der skal ske i morgen. Så bliver det at ligge stille en kamp, før fortællingen overhovedet har nået at virke.
Billedstøtte hjælper ved at indramme sengetid som et forløb, hvor fortællingen har sin givne plads, efter tandbørstning, slukket loftslampe og ned i sengen. Når barnet ser, at aftenen bevæger sig trinvis mod ro, behøver det ikke holde rækkefølgen i hovedet, og én ting mindre at tænke på gør det lettere at slappe af og faktisk lytte.
Et konkret tip: hold fortællestunden forudsigelig i form frem for i indhold. Samme sted, samme dæmpede lys og samme rolige stemmeleje hver aften signalerer til kroppen, at det er tid til at lande, selv om fortællingen skiftes ud.
Vil du give aftenen en tydelig vej frem til fortællingen, kan du bygge trinene i appen Routined, så barnet ser, at søvnen nærmer sig roligt og i orden.