Lægge dreng
Kroppen kan ikke altid skifte fra fuld fart til søvn på et minut. Billedstøtten nedenfor viser nedtrapningen skridt for skridt, så drengen når at forstå at aftenen lukker.
♀Kvinde putter dreng
En kvinde putter en dreng i seng.
Om billedstøtten
Forskellen mellem at rulle rundt på gulvet og at ligge stille i mørket er større, end vi voksne husker. Drengens nervesystem har brug for konkrete signaler om at dagen trapper ned, ellers bliver tempoet siddende i kroppen længe efter lampen er slukket.
Billedstøtten lader ham se hele nedtrapningen som en kæde: aftensmad, tandbørste, pyjamas, en bog, lyset dæmpes. Når han følger rækken med blikket, bliver hvert skridt en lille påmindelse om at vi går mod søvn, ikke mod næste aktivitet. For drenge der ofte vil have én ting til, hjælper det at billedet tydeligt viser at kæden slutter efter sidste felt.
Et konkret tip: læg det roligste billede, ofte bogen eller bamsen, helt sidst lige før der slukkes. Så er det sidste visuelle indtryk allerede dæmpet. Vil du sætte hele aftenen sammen som et digitalt skema med påmindelser, kan du gøre det i Routined, hvor prøveperioden løber i 14 dage.