Hoppe rundt
At hoppe er en af de enkleste måder at give kroppen tryk og bevægelse på, og det behov forsvinder ikke, fordi klokken er syv. Problemet er, at hoppet ikke har nogen indbygget slutning. Billederne herunder sætter en synlig grænse.
♂Hoppe rundt
En dreng hopper med armene op og bevægelsesbuer med gule prikker omkring.
♂Hoppe rundt
En dreng hopper barfodet med armene op og bevægelseslinjer omkring fødderne.
Om billedstøtten
Kroppen beder om bevægelse på forskellige måder, og hoppet er en af de tydeligste. Det giver tryk i leddene, rytme og en fornemmelse af, hvor kroppen er i rummet, hvilket for mange er direkte beroligende. Konflikten opstår sjældent om selve behovet, men om tidspunktet: det samme hop, der er udmærket klokken fire, fungerer dårligere klokken halv otte i en lejlighed.
Billedstøtte gør det muligt at sige ja til behovet og nej til tidspunktet på én gang. Et billede til hvor hoppet må ske, et til hvor længe og et til hvad der kommer efter, giver en ramme, der ikke skal forhandles hver aften. Den, der ser slutningen på forhånd, kan lægge mere i begyndelsen.
Et konkret tip er at slutte med noget, der giver tryk, men mindre lyd, for eksempel at presse hænderne mod væggen. Kroppen får da lignende input, uden at naboerne hører det. I Routined kan bevægelsesstunden ligge før aftenrutinen med timer, og appen kan prøves i fjorten dage uden beregning.
Brug billedet i et skema
Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende billedstøtter
Aktiv leg
En pige hopper med en basketbold på en legeplads med rutsjebane og gynger.
Bevæge sig
En person jogger fremad i grøn trøje og blå bukser.
Dansespring
En smilende person med hestehale i blå t-shirt og lilla bukser svæver i et spaga...
Lave aktiviteter
En glad pige med armene oppe omgivet af en bold, en stjerne og en pensel, klar t...
Leg og bevæg dig
Et barn hopper glad ved siden af en farverig bold.
Stå op og lege
En smilende pige i gul trøje og blå bukser hopper med en blå bold i hånden, omgi...
Vild leg
To drenge brydes og pjatter legende med hinanden.
5000 Skridt
En blå gymnastiksko med tallet 5000 og pile, der viser bevægelse.
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode inkluderet ved nyregistrering.