Rondspringen

#springen#beweging#energie#spelen

Springen is een van de simpelste manieren om het lichaam druk en beweging te geven, en die behoefte verdwijnt niet omdat de klok zeven uur aangeeft. Het probleem is dat springen geen ingebouwd einde heeft. De afbeeldingen hieronder zetten een zichtbare grens.

Een jongen springt met zijn armen omhoog en bewegingsbogen met gele stipjes om zich heen.

♂

Rondspringen

Een jongen springt met zijn armen omhoog en bewegingsbogen met gele stipjes om zich heen.

Een jongen springt op blote voeten met zijn armen omhoog en bewegingslijnen bij zijn voeten.

♂

Rondspringen

Een jongen springt op blote voeten met zijn armen omhoog en bewegingslijnen bij zijn voeten.

Over deze visuele ondersteuning

Het lichaam vraagt op verschillende manieren om beweging, en springen is een van de duidelijkste. Het geeft druk in de gewrichten, ritme en een gevoel van waar het lichaam zich in de ruimte bevindt, wat voor veel kinderen direct kalmerend werkt. Het conflict gaat zelden over de behoefte zelf maar over de timing: hetzelfde springen dat om vier uur uitstekend is, werkt om half acht in een appartement minder goed.

Visuele ondersteuning maakt het mogelijk om tegelijk ja te zeggen tegen de behoefte en nee tegen het tijdstip. Eén afbeelding voor waar springen mag, een voor hoe lang en een voor wat er daarna komt, geeft een kader dat niet elke avond onderhandeld hoeft te worden. Een kind dat het einde vooraf ziet, kan meer in het begin stoppen.

Een concrete tip is om af te sluiten met iets dat druk geeft maar minder lawaai maakt, bijvoorbeeld met de handen tegen een muur duwen. Het lichaam krijgt dan vergelijkbare input zonder dat de buren het horen. In Routined kan het beweegmoment vóór de avondroutine staan met een timer, en de app is veertien dagen gratis te proberen.