Hoppe rundt
Å hoppe er en av de enkleste måtene å gi kroppen trykk og bevegelse på, og det behovet forsvinner ikke fordi klokka er sju. Problemet er at hoppingen ikke har noen innebygd slutt. Bildene under setter en synlig grense, slik at energien får plass.
♂Hoppe rundt
En gutt hopper med armene opp og bevegelsesbuer med gule prikker rundt seg.
♂Hoppe rundt
En gutt hopper barbeint med armene opp og bevegelseslinjer rundt føttene.
Om bildestøtten
Kroppen ber om bevegelse på ulike måter, og hoppingen er en av de tydeligste. Den gir trykk i leddene, rytme og en følelse av hvor kroppen er i rommet, noe som for mange er direkte beroligende. Konflikten oppstår sjelden rundt selve behovet, men rundt tidspunktet: den samme hoppingen som er utmerket klokka fire, fungerer dårligere klokka halv åtte i en leilighet.
Bildestøtte gjør det mulig å si ja til behovet og nei til tidspunktet samtidig. Ett bilde for hvor hoppingen kan skje, ett for hvor lenge og ett for hva som kommer etter, gir en ramme som ikke må forhandles hver kveld. Den som ser slutten på forhånd, kan legge mer i begynnelsen.
Et konkret tips er å avslutte med noe som gir trykk, men mindre lyd, for eksempel å presse hendene mot veggen. Kroppen får da liknende input uten at naboene hører det. I Routined kan bevegelsesstunden ligge før kveldsrutinen med timer, og appen kan prøves i fjorten dager uten kostnad.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Aktiv lek
En jente hopper med en basketball på en lekeplass med sklie og husker.
Bevege seg
En person jogger framover i grønn genser og blå bukse.
Boltrelek
To gutter bryter og boltrer seg lekent med hverandre.
Dansesprang
En smilende person med hestehale i blå t-skjorte og lilla bukser svever i et spa...
Gjøre aktiviteter
En glad jente med armene oppe omgitt av en ball, en stjerne og en pensel, klar t...
Lek og beveg deg
Et barn hopper glad ved siden av en fargerik ball.
Stå opp og leke
En smilende jente i gul genser og blå bukser hopper med en blå ball i hånden, om...
5000 Skritt
En blå joggesko med tallet 5000 og piler som viser bevegelse.
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode inkludert ved nyregistrering.