Hyppiä ympäriinsä
Hyppiminen on yksi yksinkertaisimmista tavoista antaa keholle painetta ja liikettä, eikä tuo tarve katoa mihinkään siitä että kello on seitsemän. Ongelma on siinä, ettei hyppimisessä ole sisäänrakennettua loppua. Alla olevat kuvat asettavat näkyvän rajan energialle.
♂Hyppiä ympäriinsä
Poika hyppää kädet ylhäällä, ympärillä liikekaaria ja keltaisia pisteitä.
♂Hyppiä ympäriinsä
Poika hyppää paljain jaloin kädet ylhäällä, jalkojen ympärillä liikeviivoja.
Tietoa kuvatuesta
Keho pyytää liikettä eri tavoin, ja hyppiminen on yksi selkeimmistä. Se antaa painetta niveliin, rytmiä ja tunteen siitä missä keho on tilassa, mikä on monelle suoraan rauhoittavaa. Riita ei yleensä koske itse tarvetta vaan ajankohtaa: sama hyppiminen, joka on erinomaista kello neljä, toimii huonommin puoli kahdeksalta kerrostaloasunnossa. Kielto tuntuu silloin mielivaltaiselta, vaikka syy on ymmärrettävä.
Kuvatuki tekee mahdolliseksi sanoa kyllä tarpeelle ja ei ajankohdalle yhtä aikaa. Yksi kuva sille missä hyppiminen on sallittua, toinen kestolle ja kolmas sille mitä tulee jälkeenpäin antavat raamin, josta ei tarvitse neuvotella joka ilta uudestaan. Se joka näkee lopun etukäteen, jaksaa panostaa alkuun enemmän. Sama ratkaisu toimii myös aamulla, kun liikettä tarvitaan ennen kouluun lähtöä.
Konkreettinen vinkki on lopettaa johonkin, joka antaa painetta mutta vähemmän ääntä, esimerkiksi käsien painamiseen seinää vasten. Keho saa silloin samankaltaista tuntemusta ilman että naapurit kuulevat sitä. Routined-sovelluksessa liikuntahetki voi olla ennen iltarutiinia ajastimineen, ja sovellusta voi kokeilla neljätoista päivää maksutta. Kuvat kannattaa pitää samassa paikassa, jotta sopimus on aina näkyvillä.
Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä
Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.
Lisää samankaltaisia kuvatukia
Leiki ja liiku
Lapsi hyppii iloisena värikkään pallon vieressä.
Liikkua
Henkilö hölkkää eteenpäin vihreässä paidassa ja sinisissä housuissa.
Nousta ylös ja leikkiä
Hymyilevä tyttö keltaisessa paidassa ja sinisissä housuissa hyppää siniseen pall...
Vauhdikas leikki
Tyttö hyppää koripallon kanssa leikkipuistossa, jossa liukumäki ja keinut.
Aktiviteetit
Lasta ympäröivät kirjan, maalauspaletin, pallon ja palikan kuvakkeet.
Aktiviteetti
Katkoviivaympyrän sisällä juokseva tyttö pitää toisessa kädessään sivellintä ja ...
Baletti
Naurava pitkähiuksinen tanssija vaaleansinisessä topissa ja vaaleanpunaisessa tu...
Heittää paperilentokonetta
Poika heittää paperilentokonetta ja pitää lisää toisessa kädessään.
Ota kuvatuki mukaan puhelimeen
Routinedissa rakennat näistä kuvista päiväjärjestyksiä, lisäät ajastimet ja ääniohjeet – ja lapsi seuraa päivää itse.
* 14 päivän ilmainen kokeilujakso uusille käyttäjille.