Se mobil
Mobilen har ingen indbygget stopknap. Indholdet ruller videre, og hjernen glemmer, at tiden går. Billedstøtten her under giver skærmtiden en synlig start, et indhold og en lige så tydelig slutning.
♀Se mobil
En person med kort hår ser på en mobiltelefon med en afspilningsknap på skærmen.
♀Se mobil
En person med krøllet hår ser på en mobiltelefon med en afspilningsknap på skærmen.
♀Se mobil
En person med glat hår ser på en mobiltelefon med en afspilningsknap på skærmen.
Om billedstøtten
Mobilen er bygget til at være sømløs. Én kort video bliver til den næste, et swipe bliver til ti, og hjernen får aldrig den lille pause, hvor den ellers ville spørge, hvor længe det har varet. For et barn med usikker tidsfornemmelse føles femten minutter og fyrre næsten ens indefra.
Billedstøtten konkurrerer ikke med skærmens sug, men placerer skærmtiden i en rækkefølge med synlig start og slutning. Når næste billede viser aftensmad eller udeleg, er der noget konkret at forlade mobilen for. Det virker bedre end løse beskeder som så er det nok, der forsvinder i den næste video.
Et tip: læg en køkkentimer eller sandtimer ved siden af første billede, ikke inde i mobilen. Så bor grænsen uden for skærmen og bliver nemmere at acceptere. Vil du binde skærmtiden sammen med resten af dagen, kan du bygge rutinen i Routined.