Skærmfri tid

#skærmfri#ingen skærm#bog#læse#pause

Det svære ved skærmfri tid er ikke tiden, men afbrydelsen: barnet skal slippe noget, der allerede er i gang, uden at vide, hvad der tager over. Billederne her under giver stunden et indhold at gå til i stedet for et tomrum.

En dreng sidder med krydsede ben og læser i en bog, mens en overstreget tablet ses i en boble over ham.

♂

Dreng læser bog uden skærm

En dreng sidder med krydsede ben og læser i en bog, mens en overstreget tablet ses i en boble over ham.

Om billedstøtten

At give slip vejer tungere end at gå i gang. En skærmfri stund defineres af, hvad der ikke skal ske, og et fravær er svært at forestille sig, især midt i noget, der er sjovt lige nu. Derfor bliver det sidste minut foran skærmen ofte dagens hårdeste.

Billedstøtte vender opgaven om. I stedet for en regel om, hvad der er forbudt, viser billederne, hvad der faktisk findes: bygge, gå ud, spille et spil, læse lidt. Barnet får et mål at gå hen til, og afbrydelsen bliver et skift mellem to ting frem for et tab.

Giv varslet i billede og ikke kun i ord: peg på det næste billede, når der er fem minutter tilbage, så skærmen og det, der kommer bagefter, kan ses samtidig. Så bliver slutningen forudsigelig, inden den indtræffer. I Routined kan den skærmfri stund bygges som en kort rutine med jeres egne billeder og timer, og appen kan prøves i 14 dage uden beregning.