RoutinedSkjermfri tid
Det vanskeligste med skjermfri tid er ikke tiden, men avbruddet: barnet skal slippe noe som allerede er i gang, uten å vite hva som overtar. Bildene her under gir stunden et innhold å gå til i stedet for et tomrom.
♂Gutt leser bok uten skjerm
En gutt sitter med beina i kors og leser i en bok, mens et overstreket nettbrett vises i en boble over ham.
♂Skjermfri stund
En gutt holder en bok mens en saks klipper over ledningen mellom et nettbrett og en mobil, foran en oransje sol.
Ikke nettbrett
Et nettbrett med et rødt forbudsskilt over skjermen.
♂Ingen skjermer
En mann peker bort fra en datamaskin, et nettbrett og en mobil på et bord, med et rødt forbudsskilt over skjermene.
♂Skjermfri dag
En glad gutt holder et overkrysset nettbrett i den ene hånden og en bok i den andre, med en sol og en potteplante ved siden av.
♂Sier nei til skjermen
En glad gutt holder opp begge hendene som stopptegn bak et nettbrett med et rødt forbudsskilt.
♀Skjermfri dag
En jente holder en bok og solen ved siden av et overstreket nettbrett.
Om bildestøtten
Å gi slipp veier tyngre enn å begynne. En skjermfri stund defineres av hva som ikke skal skje, og et fravær er vanskelig å forestille seg, særlig midt i noe som er gøy akkurat nå. Derfor blir det siste minuttet foran skjermen ofte dagens tyngste.
Bildestøtte snur oppgaven. I stedet for en regel om hva som er forbudt, viser bildene hva som faktisk finnes: bygge, gå ut, spille et spill, lese en stund. Barnet får et mål å gå til, og avbruddet blir en overgang mellom to ting i stedet for et tap.
Gi varselet i bilde og ikke bare i ord: pek på neste bilde når det er fem minutter igjen, slik at skjermen og det som kommer etter synes samtidig. Da blir slutten forutsigbar før den inntreffer. I Routined kan den skjermfrie stunden bygges som en kort rutine med egne bilder og timer, og appen kan prøves i 14 dager uten kostnad.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Lek og les
Et barn leser en bok og holder opp en lekebil.
Hjemme i dag
En jente sitter i en lenestol og leser en bok hjemme mens solen skinner
Tid på rommet
En jente sitter på gulvet på rommet sitt med en oppslått bok og klosser rundt se...
Klubbmorgen
En gutt leser en gul bok med en sol og en snakkeboble med noter.
Aktiviteter
Et barn omgitt av ikoner for bok, malepalett, ball og byggekloss.
Teater
En scene med teppe, en bysilhuett, noter og en teatermaske.
Fredagskos
En glad person hopper over en kalender med bokstaven 'F' på. Konfetti og musikkn...
Helgerutine
En jente med kopp og mobil omgitt av klokke, helgekalender, bøker og tøfler.
Bildestøtten på andre språk
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.