Skjermfri tid

Om bildestøtten

Å gi slipp veier tyngre enn å begynne. En skjermfri stund defineres av hva som ikke skal skje, og et fravær er vanskelig å forestille seg, særlig midt i noe som er gøy akkurat nå. Derfor blir det siste minuttet foran skjermen ofte dagens tyngste.

Bildestøtte snur oppgaven. I stedet for en regel om hva som er forbudt, viser bildene hva som faktisk finnes: bygge, gå ut, spille et spill, lese en stund. Barnet får et mål å gå til, og avbruddet blir en overgang mellom to ting i stedet for et tap.

Gi varselet i bilde og ikke bare i ord: pek på neste bilde når det er fem minutter igjen, slik at skjermen og det som kommer etter synes samtidig. Da blir slutten forutsigbar før den inntreffer. I Routined kan den skjermfrie stunden bygges som en kort rutine med egne bilder og timer, og appen kan prøves i 14 dager uten kostnad.