Inhalere astmamedicin
At trække vejret dybt, mens man trykker, holde vejret, tælle og så puste ud er fire bevægelser i én. Springes et led over, mister man dosen. Billedstøtten herunder deler inhalationen op i tydelige trin, ét ad gangen.
♂Dreng tager astmamedicin
Illustration af en dreng, der bruger en astmainhalator, med medicintåge, der kommer ud.
Om billedstøtten
Den koordination, inhalation kræver, er overraskende sammensat for en lille krop. Trykker man for tidligt, er luften ikke nået ned. Trykker man for sent, er åndedrættet allerede på vej ud igen. At holde vejret i flere sekunder bagefter er en selvstændig færdighed, og mange børn slipper uden at tænke, så snart selve trykket er klaret.
Derfor fungerer inhalation bedre, når hvert delmoment har sit eget billede. Det bliver fire-fem små opgaver i stedet for én lang sekvens. Barnet kan pege på, hvor I er i rækkefølgen, og I har tid til at justere tempoet, hvis noget ikke sidder.
En detalje, der ofte hjælper: knyt tællingen til noget genkendeligt, som at holde vejret så længe, det tager at sige sit eget navn fire gange stille i hovedet. Sekunderne bliver konkrete i stedet for abstrakte. I Routined kan du lægge en kort timer mellem trinene og en afkrydsning per pust, så I ved præcis hvornår næste dosis skal tages og ikke taber tællingen undervejs.