Hvordan har du det i dag?
At svare på hvordan har du det i dag kræver mere end et generelt tjek, det handler om at fange netop denne dags humør. Mange børn mærker først ikke engang, at i dag føles anderledes end i går. Billederne nedenfor hjælper med at sætte fingeren på dagens stemning.
♂Hvordan har du det i dag?
En dreng med hånden på brystet og et spørgsmålstegn ved siden af overvejer hvordan han har det
♂I dag
En glad dreng peger på sig selv under en sol med ordet i dag
Om billedstøtten
Læg et almindeligt hvordan har du det ved siden af hvordan har du det i dag, og en lille, men vigtig forskel træder frem. Det lille ord i dag beder barnet sammenligne: er jeg mere frisk end i morges, roligere end i går, eller trækker noget i maven allerede nu? Det forudsætter, at man genkender sit eget humør og ser, at det skifter fra dag til dag, hvilket ikke er selvfølgeligt for alle børn.
Med billedstøtte bliver den sammenligning lettere at lave. Når gårsdagens valg stadig er der at kigge på og dagens lægges ved siden af, ses bevægelsen, og barnet begynder at ane, at humør ikke er en fast tilstand, men noget, der ændrer sig.
Et konkret tip: lav et lille morgenritual af spørgsmålet og lad barnet vælge et følelsesbillede hver dag på samme tidspunkt, måske ved morgenmaden. Mønstret over en uge bliver både et samtaleemne og en træning i at læse sig selv. Vil du gemme dagens valg og følge, hvordan ugen ser ud, kan du bruge appen Routined.