Tv og morgenmad

Om billedstøtten

Skeen er på vej op, men blikket har sat sig fast på skærmen, og cornflakesene bliver langsomt bløde i skålen. Når tv'et kører samtidig med, at morgenmaden skal spises, lander opmærksomheden to steder, og maden trækker som regel det korteste strå.

En tydelig rækkefølge løser knuden uden brok: spis først, se bagefter. Når billederne viser, at skærmen kommer efter maden, slipper barnet for følelsen af at gå glip af noget og kan spise op i roligt tempo. Det bliver også lettere at slukke uden protest, fordi aftalen allerede står sort på hvidt og ikke bliver fundet på i øjeblikket. Når blikket kun skal være ét sted ad gangen, når kroppen desuden at mærke efter, hvornår maven faktisk er mæt.

Et konkret tip er at lade barnet trykke på et billede, når morgenmaden er spist, som et lille signal om, at nu er det tid til tv. Med Routined kan du sætte morgenens rækkefølge sammen, så morgenmad og tv ligger efter hinanden, og tilføje en timer for, hvor længe skærmtiden varer.