Vågn op og slap af
At bare slappe af i sofaen lyder enkelt, men det er overraskende let enten at glide ind i skærmen eller sætte stressen i gang for tidligt. Billedstøtten herunder hjælper barnet med at finde det rolige mellemgear og blive der et stykke tid.
♀Vågn og slap af
En person vågner i sengen og slapper derefter af i sofaen med en kop drik.
Om billedstøtten
Hvile, der ikke er søvn, er sværere, end den ser ud. Sofamorgenen skal være lav og behagelig, men energiniveauet vil gerne glide den ene eller anden vej: enten suges barnet ind i en skærm og mister kontakten med kroppen, eller også begynder tankerne at køre på dagens skal-gøre, og roen er væk. At holde sig midt imellem kræver mere styring, end man tror.
Billedstøtte giver den styring ved at vise afslapningen som noget med en form, ikke et tomrum at fylde med hvad som helst. Når barnet ser, at den rolige stund har en plads og en slutning, bliver det lettere at blive i den uden at lede efter næste indtryk. Billedet beskytter mellemgearet mod at rinde af sted.
Et konkret tip: tilbyd en rolig aktivitet, der passer til lav energi uden at trække barnet helt ind, som at kigge i en bog, bygge noget småt eller bare ligge og snakke. Så har hvilen et indhold, der ikke skruer op for tempoet, og det er lettere at holde end et rent ingenting.
Vil du give den bløde morgen en tydelig ramme, kan du lægge den ind i appen Routined, så det ses, når hvilen begynder, og når det er tid til at gå videre til dagen.