Teil 9 · 2:00 Min.
Meine Routinen
Routined ist nicht nur für die Kinder da. Unter Meine Routinen baust du deine eigenen Routinen mit denselben Werkzeugen. Wir erstellen Mein Morgen mit drei Schritten und Bildern, schalten den Stimmungscheck ein, haken alles ab und sehen uns an, was anders ist als bei den Routinen der Kinder.
Das Video ist auf Englisch. Die ganze Anleitung steht unten auf Deutsch.
Kapitel
In diesem Video
- Meine Routinen ganz oben auf dem Startbildschirm
- Deine eigene Routine mit Name, Bild, Zeit und Tagen
- Stimmungscheck nach der Routine, auch für Erwachsene
- Schritte mit Bild, Timer, Checkliste oder Sprachnachricht
- Keine Belohnungen und keine Feiern, nur eine ruhige Liste
- Privat: die Kinder sehen sie nicht, dein Partner hat eigene
Schritt für Schritt
0:00Deine eigene Zeile
- Meine RoutinenGanz oben auf dem Startbildschirm stehst du. Du baust genauso wie für die Kinder, nur für dich.
- Eine eigene RoutineNeu erstellen fängt bei null an. Die Vorlagen sind für Kinder gemacht, hier baust du sie selbst.
0:17Deinen Morgen bauen
- Name und BildGib ihr einen Namen, der sagt, worum es geht. Bild erstellen zeichnet ein Bild nach dem Namen.
- Wann sie giltStartzeit und Endzeit. Um 7:20 läuft sie gerade, deshalb steht sie auf dem Startbildschirm als aktuell.
- Ein Stimmungscheck auch für dichEin Gesicht nach der Routine. Mit der Zeit siehst du, welche Morgen sich leichter anfühlen.
- Jeden TagWähle die Tage, an denen die Routine gilt. Alles lässt sich später ändern.
0:54Die Schritte
- Kleine, klare SchritteDrei Schritte bringen schon viel. Jeder Schritt bekommt sein eigenes Bild.
- Keine BelohnungenDeine Schritte können einen Timer, eine Checkliste und eine Sprachnachricht haben. Belohnungen gibt es nur für die Kinder.
1:34Abhaken
- Dein Morgen auf dem StartbildschirmDie Karte zeigt die laufende Routine und wie weit du schon bist.
- AbhakenDieselbe ruhige Liste, die auch die Kinder haben. Der Prozentwert steigt, während du abhakst.
- Wie geht es dir jetzt?Wenn alles erledigt ist, kommt die Frage. Einmal tippen, und du bist fertig.
- Nur für dichDeine Routinen sind für die Kinder nicht sichtbar. Dein Partner hat eigene.
