Ilta
Valo himmenee, vaatimukset vähenevät, ja yhtäkkiä ajatukset kiihtyvät rauhoittumisen sijaan. Alla olevat kuvat antavat illalle näkyvän suunnan, jotta keho ehtii ymmärtää, että vauhtia pitää hidastaa.
Ilta
Kuvitus, joka näyttää siirtymän päivästä yöhön: punainen auringonlasku purppuranvärisen kukkulan yllä, puolikuu ja keltainen tähti tummansinisellä taivaalla sekä pieni valkoinen talo, jonka ikkunasta loistaa valo.
Ilta
Kuvitus yömaisemasta, jossa on pimeä taivas, puolikuu, tähdet, talo ja palava katuvalo.
Ilta
Kuva iltataivaasta laskevan auringon, puolikuun, tähden ja talon kanssa, jossa on valaistu ikkuna.
Ilta
Kuva, joka esittää ilta-aikaa kellon, kuun, tähtien, auringonlaskun ja talon kanssa horisontissa.
Ilta
Talo yöllä, jossa on puolikuu ja tähtiä taivaalla.
Ilta
Kuvitus talosta illalla, jossa on kuu ja tähtiä taivaalla.
Ilta
Sirppikuu ja kolme tähteä tummansinisellä yötaivaalla kumpuilevien kukkuloiden yllä, joilla on pieniä taloja ja puita.
Tietoa kuvatuesta
Myöhäisen iltapäivän ja yön välissä on hankala vyöhyke: keho on yhä päivätilassa, vaikka huone jo viestii, että jokin on päättymässä. Juuri silloin tulee usein nuhinaa tai yhtäkkinen energiapiikki, jota kukaan ei nähnyt tulevan. Illan kuvatuki tekee näkymättömästä siirtymästä näkyvän, jotta lapsi saa ulkoisen vihjeen, kun sisäinen rytmi ei yksin riitä.
Kun kuvat ovat esillä järjestyksessä, illasta tulee lyhyt tarina hajanaisten muistutusten sijaan. Lapsi näkee, mitä tapahtuu nyt, mitä seuraa, eikä nukkumaanmenoaika ilmesty varoittamatta. Yksi konkreettinen vinkki: aseta kuva himmeästä valosta sarjaan aiemmin kuin tuntuu luontevalta, mielellään ennen iltapalaa, niin rauhoittuminen alkaa ennen kuin keho ehtii vastustella.
Jos haluat tuoda kuvatuen liikkeelle, voit rakentaa illan Routined-sovelluksessa omilla kuvilla, lempeällä ajastimella ja selkeällä päivän päättymisen merkillä. Voit kokeilla neljätoista päivää maksutta.