Iltarutiini

#ilta#rutiini#nukkumaanmenoaika#hampaiden pesu#rauhoittuminen

Hampaiden pesu, yöpuku, kirja, valot pois. Neljä askelta, joiden on tultava oikeassa järjestyksessä ilman, että vauhti vajoaa vastusteluun. Alla oleva kuvatuki näyttää koko ketjun kerralla, jolloin kenenkään ei tarvitse pitää sitä päässään.

Kuvitus pojasta pesemässä hampaitaan hammastahnan vaahdotessa. Hänen yläpuolellaan on puolikuu, tähti ja avoin kirja. Hänen oikealla puolellaan on palava yöpöydän lamppu, kuvaten iltarutiinia.

Iltarutiini

Kuvitus pojasta pesemässä hampaitaan hammastahnan vaahdotessa. Hänen yläpuolellaan on puolikuu, tähti ja avoin kirja. Hänen oikealla puolellaan on palava yöpöydän lamppu, kuvaten iltarutiinia.

Moniruutuinen kuva pojan iltarutiinista: hampaiden harjaus, kirjan lukeminen sängyssä ja sitten nukkuminen sängyssä kuun ja tähden alla.

Iltarutiini

Moniruutuinen kuva pojan iltarutiinista: hampaiden harjaus, kirjan lukeminen sängyssä ja sitten nukkuminen sängyssä kuun ja tähden alla.

Poika pyjamassa harjaa hampaitaan ja pitelee punaista kirjaa, yläpuolella kuu ja uni-symboleja.

Hampaiden harjaus ja lukeminen ennen nukkumaanmenoa

Poika pyjamassa harjaa hampaitaan ja pitelee punaista kirjaa, yläpuolella kuu ja uni-symboleja.

Moniruutuinen kuva pojan iltarutiinista: hampaiden harjaus pesualtaan ääressä, kirjan lukeminen sängyssä ja sitten nukkuminen sängyssä kuun ja tähtien alla.

Iltarutiinin vaiheet

Moniruutuinen kuva pojan iltarutiinista: hampaiden harjaus pesualtaan ääressä, kirjan lukeminen sängyssä ja sitten nukkuminen sängyssä kuun ja tähtien alla.

Kuvitus naishahmosta harjaamassa hampaitaan osana iltarutiinia. Taustalla on puolikuu ja rutiinisymboleita.

Pese hampaat (iltarutiini)

Kuvitus naishahmosta harjaamassa hampaitaan osana iltarutiinia. Taustalla on puolikuu ja rutiinisymboleita.

Hymyilevä, kiharatukkainen ja silmälasipäinen henkilö harjaa hampaitaan. Taustalla on kuu ja tähdet sekä kirja, mikä osoittaa iltarutiinia.

Harjaa hampaat illalla

Hymyilevä, kiharatukkainen ja silmälasipäinen henkilö harjaa hampaitaan. Taustalla on kuu ja tähdet sekä kirja, mikä osoittaa iltarutiinia.

Tyttö pyjamassa harjaa hampaitaan ja pitelee kirjaa, taustalla lamppu, kuu ja tähtiä.

Iltarutiini hampaiden harjauksella ja lukemisella

Tyttö pyjamassa harjaa hampaitaan ja pitelee kirjaa, taustalla lamppu, kuu ja tähtiä.

Kuvitus tytöstä, joka harjaa hampaitaan illalla ennen nukkumaanmenoa. Sänky ja yötaivas kuun ja tähtien kanssa näkyvät taustalla.

Harjaa hampaat

Kuvitus tytöstä, joka harjaa hampaitaan illalla ennen nukkumaanmenoa. Sänky ja yötaivas kuun ja tähtien kanssa näkyvät taustalla.

Tietoa kuvatuesta

Iltarutiini ei ole yksi teko, vaan ketju. Ja ketjut katkeavat usein samasta kohdasta joka ilta, tyypillisesti heti hampaiden pesun jälkeen, kun väsymys ottaa vallan mutta sänky tuntuu yhä kaukaiselta. Kun askeleet ovat vain aikuisen päässä, jokainen siirtymä muuttuu uudeksi neuvotteluksi, ja kymmenen minuuttia katoaa ilman, että mitään oikeasti ehtii tapahtua.

Kun sarja näkyy kuvina, lapsi saa askeleiden välissä jotain, mihin nojata. Hän voi katsoa taakse jo tehtyyn ja eteen lähellä olevaan. Rutiinikohtainen vinkki: aseta kirjan kuva heti yöpuvun jälkeen, ei aivan loppuun, jolloin lukemisesta tulee palkinto edellisistä askelista, ei neuvottelukohta valoja sammuttaessa. Tahti pysyy yllä muuttumatta kireäksi.

Kuvat voi yhdistää ajastimeen ja kuittaukseen Routined-sovelluksessa, jolloin ketju löytää teidän iltaanne sopivan tempon. Sovellusta voi kokeilla neljätoista päivää maksutta ennen päätöstä.