Kvällsrutin
Tandborstning, pyjamas, bok, släcka. Fyra steg som behöver komma i rätt ordning utan att farten dippar in i protest. Bildstödet nedan visar hela kedjan på en gång, så ingen behöver hålla den i huvudet.
♂Kvällsrutin
En illustration av en pojke som borstar tänderna med tandkrämskum. Ovanför honom syns en månskära med en stjärna och en öppen bok. Till höger om honom står en tänd sänglampa, vilket visar en kvällsrutin.
♂Kvällsrutin
En flerrutig bild som visar en pojkes kvällsrutin: borsta tänder, läsa en bok i sängen, och sedan sova i sängen med en måne och stjärna ovanför.
♂Borsta tänder och läsa före sömn
En pojke i pyjamas borstar sina tänder och håller i en röd bok, med en måne och sömnsymboler ovanför.
♂Nattningsrutin
En flerrutig bild som visar en pojkes nattningsrutin: borsta tänder vid handfatet, läsa en bok i sängen, och sedan sova i sängen med en måne och stjärnor ovanför.
♂Kvällens ordning
Ett barn sitter på sängkanten i pyjamas med en tandborste och en bok, med måne, stjärna och klocka.
♂Läsa på kvällen
En pojke läser en bok i en fåtölj med månen i fönstret.
♂Lugn kväll med bok
En pojke läser i en fåtölj med en kopp te och en lampa bredvid.
♀Borsta tänder (kvällsrutin)
En illustration av en kvinnlig karaktär som borstar tänderna som en del av en kvällsrutin. En halvmåne och rutinsymboler finns i bakgrunden.
♀Borsta tänder kväll
En leende person med lockigt hår och glasögon borstar tänderna. En måne och stjärnor syns i bakgrunden, tillsammans med en bok, vilket indikerar en kvällsrutin.
♀Kvällsrutin med tandborstning och läsning
En flicka i pyjamas borstar sina tänder och håller i en bok, med en lampa, måne och stjärnor i bakgrunden.
♀Borsta tänder
Illustration av en flicka som borstar tänderna på kvällen innan hon ska sova. En säng och en natthimmel med måne och stjärnor syns i bakgrunden.
⚲Borsta innan sängen
En person borstar tänderna vid en säng med måne och stjärna på himlen.
Kvällsrutin
En man i pyjamas håller en tandborste och en bok, med måne och väckarklocka.
Om bildstödet
En kvällsrutin är inte en handling, det är en kedja. Och kedjor brukar gå sönder på samma ställe varje kväll, ofta strax efter tandborstningen när tröttheten tar över men sängen fortfarande känns avlägsen. När stegen bara finns i förälderns huvud blir varje övergång en ny förhandling, och då rinner tio minuter snabbt iväg utan att något egentligen blivit gjort.
Med sekvensen i bilder får barnet något att luta sig mot mellan stegen. Det går att titta tillbaka, se vad som redan är klart och vad som är nära. Ett aktivitetsspecifikt tips: lägg bilden för boken precis efter pyjamasen, inte sist, så blir läsningen belöning för stegen innan i stället för förhandlingspunkt mot släckning. Då hålls farten uppe utan att den blir hetsig.
De här bilderna går att kombinera med timer och avbockning i Rutinerad, så att kedjan får ett tempo som funkar för just er kväll. Appen kan testas i fjorton dagar utan kostnad innan du bestämmer dig.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Gör dig klar för natten
En flicka i prickig pyjamas borstar tänderna och tänker på sängen i en tankebubb...
Kväll
En solnedgång med måne och stjärnor på en mörkblå himmel.
Pyjamas vid läggdags
En flicka i prickig pyjamas sitter i sängen med slutna ögon medan nattlampan lys...
Gå och lägga sig med mamma
Ett barn och mamma ligger bredvid varandra i en säng med gult täcke och stjärnor...
Gå och lägga sig med pappa
Pappa och ett barn ligger bredvid varandra i en säng med täcke och kuddar.
Kolla kvällsrutintavlan
En tecknad pojke pekar på en kvällsrutintavla med ikoner som representerar att t...
Kvällsrutin på sommaren
En flicka i pyjamas håller tandborste och bok medan sol och måne syns bakom henn...
Kvällsrutiner
Ett barn i pyjamas borstar tänderna och läser en bok bredvid sängen.
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod, därefter 29 kr i månaden eller 249 kr om året. Ingen bindningstid.