Kväll & Natt
Eftermiddag
En rund symbol med solen över träd och ett hus.
Eftermiddag och kväll
En flicka pekar från en sol på ljus bakgrund mot en måne på mörkblå bakgrund.
Somna till ljudbok
En person ligger på en kudde med slutna ögon och lyssnar på en ljudbok.
Säng
En säng med en vit kudde och ett rött täcke med vitt mönster.
Sovrum
Ett sovrum med bäddad säng, ett nattduksbord med lampa och ett fönster där måne ...
Sova
En flicka med långt vågigt hår sover lugnt i sin säng under ett vitt täcke, kläd...
Läggdagsrutin
En person sitter på sängen med böcker bredvid, med en symbol som visar att dusch...
Kvällsmellanmål
En flicka sitter på sängen och äter en banan med ett glas mjölk.
Godnattsagor
En vuxen läser en godnattsaga för ett barn i sängen.
Godnattsaga
En kvinna med hästsvans sitter på sängkanten och läser en stor bok medan ett bar...
Borsta tänderna på kvällen
En pojke borstar tänderna med en tandborste medan en måne och stjärna syns bredv...
Lugn aktivitet
En flicka bygger med klossar med en nalle och böcker bredvid.
Bil hem och sova
En sekvens: en bil, ett hus och ett barn som sover i sängen.
Ta på pyjamasen
Ett barn tar på sig en prickig pyjamas med en handduk på huvudet.
Byt till pyjamas
Ett barn drar av sig tröjan bredvid en pyjamasbyxa och en hög med kläder.
Byta till pyjamas
En flicka står i randiga pyjamasbyxor och håller resten av pyjamasen i handen.
Ladda enheten
En hand sätter i laddaren i ett elcykelbatteri.
Ladda dina enheter
Ett barn håller två enheter som är kopplade med sladdar till ett eluttag.
Ladda surfplatta och klocka
En hand håller en surfplatta som laddas, och bredvid laddas en klocka från samma...
Ladda smartklockan
En hand kopplar en smartklocka till en laddare i vägguttaget.
Kolla kvällsrutintavlan
En tecknad pojke pekar på en kvällsrutintavla med ikoner som representerar att t...
Kläder till imorgon
En person håller vikta kläder och tänker på en sol och måne, med en kalenderikon...
Komma hem
Ett barn med resväska vinkar framför ett hus, med en pil som visar vägen hem.
Mysig fredag
En person iklädd en hoodie, insvept i en filt, håller en rykande mugg. En kalend...
Krypa ner i sängen
Ett barn kryper in under täcket i sängen.
Hämta från förskola
En vuxen person håller ett glatt barn framför en byggnad med en sol på himlen.
Dra för gardinen
En flicka sträcker sig upp och drar för en blå gardin, med en pil som pekar mot ...
Ta på sig pyjamas
En kvinna klär på sig en blå pyjamas med stjärnor och månar på.
Ät kvällsmål
En flicka sitter vid bordet och äter en kaka, med en skål och en klocka med måne...
Avsluta Skärmtid
En pojke håller upp handen för att stoppa och håller en surfplatta med ett rött ...
Kväll
En solnedgång med måne och stjärnor på en mörkblå himmel.
Ta kvällsmedicinerna
En medicinburk med månsymbol, tabletter och kapslar samt ett glas vatten och en ...
Kvällsmys
En bild av en mörkblå natthimmel med måne och stjärnor över ett hus och några tr...
Kissa På Kvällen
En kvinna med lockigt hår sitter på toaletten framför ett fönster med måne och s...
Kvällsförberedelser
Ett barn håller en tandborste och en bok, med en klocka och måne bredvid.
Kvällsrutin
En person med lockigt hår håller en tandborste med tandkräm i badrummet, med klo...
Kvällsrutin på sommaren
En flicka i pyjamas håller tandborste och bok medan sol och måne syns bakom henn...
Kvällsrutiner
Ett barn i pyjamas borstar tänderna och läser en bok bredvid sängen.
Känsla
Ett glatt barn med ett hjärta och ljudvågor ovanför.
Känslor
Ett ansikte omgivet av ikoner för glädje, ledsenhet, ett moln, en droppe och ett...
Fredagsmys
En soffa framför en tv med en skål popcorn, en läskburk och en kalender som visa...
Fredagsavkoppling
En person sitter bekvämt i en fåtölj, täckt av en mönstrad filt, och håller en å...
Fredag och lördag kväll
En kalender som visar FRI och SAT med en måne.
Hämta filt
En kvinna knäböjer och breder ut en randig filt.
Lägga fram kläder
En person viker en blå tröja och lägger den på en hög med vikta tröjor. Bredvid ...
Ta på pyjamas
En pojke står iklädd blå och vitrandig pyjamas.
Lägga sig i sängen
En flicka kryper ner i sängen under ett prickigt täcke.
Ta fram gosedjur
En glad flicka med långt brunt hår håller en brun nalle tätt intill sig.
Hämta nattblöja
En pojke håller en vit nattblöja med en gul stjärna.
Ta fram kläder för imorgon
En pojke sitter på knä framför en öppen garderob och håller upp en t-shirt och s...
Ta napp
En person som sträcker sig efter en napp.
Ta fram pyjamas
En person tar en randig pyjamas ur en låda under en byrå med vikta kläder ovanpå...
Gör dig klar för natten
En flicka i prickig pyjamas borstar tänderna och tänker på sängen i en tankebubb...
Gå hem
En kvinna går mot ett hus med en streckad pil.
Gå och lägga sig
Ett barn i randig pyjamas sover under ett blått täcke, med zzz ovanför huvudet.
Gå och lägga sig med pappa
Pappa och ett barn ligger bredvid varandra i en säng med täcke och kuddar.
Gå och lägga sig med mamma
Ett barn och mamma ligger bredvid varandra i en säng med gult täcke och stjärnor...
Gå och sova
En flicka sover med slutna ögon under ett lila täcke med måne och stjärnor, med ...
God natt
En flicka sover i sängen under måne och stjärnor.
Godnattsstund
En flicka sover i sin säng med en måne, en stjärna och en tankebubbla med zzz ov...
Godnattkram
En vuxen kvinna ger en flicka en godnattkram. En halvmåne och en stjärna syns ov...
Sagostund
En pojke ligger i sängen och läser en gul bok. En sänglampa med ett varmt sken s...
Slå på kudden
En flicka slår på en ljusblå kudde, med rörelselinjer runt handen.
Helgkväll
En pyntad julgran på natten med en måne, stjärnor, klappar och två glas som skål...
Hoppa i säng
En glad flicka i pyjamas hoppar upp i en säng med en röd kudde och ett gult täck...
Hur jag känner mig
Ett barn med en tankebubbla som visar en glad, en neutral och en ledsen mininmin...
Lugn stund i sängen
En pojke ligger i en säng under ett blått täcke med en tankebubbla med måne och ...
Ingen iPad, vila
En överkryssad iPad bredvid ett barn som vilar i sängen.
Lägga sig
Ett barn ligger raklång på rygg.
Ligga i sängen
En pojke ligger och vilar i sängen under ett blått täcke.
Tända ljus
En person håller en lång tändare och tänder ett vitt ljus på ett litet fat.
Släcka lampan
En kvinna trycker på strömbrytaren och lampan släcks.
Lyssna på godnattsaga
Ett barn ligger i sängen och lyssnar på en bok med ljudvågor.
Lyssna på en saga
En flicka håller upp en öppen bok och ler medan toner stiger upp från sidorna.
Titta på stjärnorna
En flicka pekar upp mot stjärnor och måne på natthimlen.
Vaggvisor
En mamma sitter i en gungstol med ett spädbarn i famnen och sjunger, med noter i...
Vaggvisa
En mamma håller ett insvept spädbarn nära sig och sjunger med slutna ögon, med n...
Magiska godnattsagor
En pojke sitter på en matta och läser en bok med stjärnor och månar runt sig.
Massage
En kvinna masserar ryggen på ett barn som ligger på en matta.
Melatonin
En liten flaska med lila vätska och en etikett med måne och stjärna, med en spru...
Humör
En flicka pekar på tre ansikten: glad, ledsen och arg.
Humörkoll
Ett barn under en skala med fyra humörminer och en pil.
Sova middag
Ett barn sover på en kudde under en filt med zzz-symboler som visar sömn.
Sova i vagnen
Ett barn sover i en röd barnvagn med uppfälld solskärm i gult och två svarta hju...
Nattblöja
En blöja med en måne, stjärna och 'zzz' symboler, vilket indikerar en nattblöja.
Nattlampa
En nattlampa formad som en måne med musiknoter.
Inga skärmar förrän 10
En mobiltelefon och en klocka med ett rött förbudstecken över sig.
Pyjamasbyxor
Ljusblå pyjamasbyxor med månar och stjärnor och ett knytband i midjan.
Pyjamas
En randig pyjamas med en måne och en stjärna på bröstet.
Pyjamas på sängen
En randig pyjamas ligger utlagd på sängen bredvid en nallebjörn och en kudde med...
Pyjamas vid läggdags
En flicka i prickig pyjamas sitter i sängen med slutna ögon medan nattlampan lys...
Telefon i sängen
En pojke sitter i sängen mot kudden och håller en mobiltelefon med båda händerna...
Hämta på förskolan
En vuxen man håller ett litet barn.
Byta om till nattkläder
Ett hopvikt pyjamasset i ljusblått med gula stjärnor och halvmånar.
Kort och kvällsmellanmål
En leende flicka med hästsvans håller spelkort i båda händerna, framför sig på b...
Förbereda kläder
En person viker en gul tröja på en byrå med gröna byxor, hopvikta kläder, strump...
Förbered inför morgondagen själv
En person med ryggsäck håller en kalender med en sol, en måne och en bock, med e...
Förbered inför morgondagen
Ett barn med en checklista pekar på en kalender med en pil framåt.
Lägga pojke
En kvinna bäddar ner en pojke i sängen.
Ta på sig pyjamasen
En flicka har på sig en blå pyjamas med stjärnor och randiga byxor.
Ta på nattlinnet
Ett ljusblått nattlinne med stjärnor på en galge.
Byta om till pyjamas
En skrattande flicka drar ner en ljusblå prickig pyjamaströja över randiga pyjam...
Ta på pyjamas och borsta tänderna
Ett barn i randig pyjamas borstar tänderna och håller en tub tandkräm.
Klä på sig pyjamas
En flicka drar en blå stjärnpyjamastopp över huvudet.
Klä på pyjamas
Ett leende barn i gul tröja håller upp en blå- och vitrandig pyjamas framför sig...
Ta på pyjamas eller träningskläder
En flicka drar upp ett par blå mjukisbyxor, med randiga pyjamasbyxor som ett ann...
Klä på sig pysjamas
En flicka drar upp randiga pyjamasbyxor.
Ta på nattkläder
En person tar på sig en randig tröja.
Nattkläder på
En blåvit randig pyjamasskjorta med krage bredvid ett par randiga pyjamasbyxor.
Klä sig inför natten
En leende pojke håller upp sin blå- och vitrandiga pyjamaströja, redo att ta på ...
Läsa och mysa
En flicka sitter under en filt med en nalle och läser en bok.
Läsa godnattsaga
En leende kvinna i blå skjorta läser ur en bok tillsammans med ett barn som ligg...
Läs godnattsaga
En flicka läser en godnattbok med en nallebjörn under en filt.
Läsa för natten
En person i pyjamas sitter i sängen och läser en bok. En tankebubbla med 'zz' in...
Läsa saga med mamma
En mamma läser en godnattsaga ur en bok för ett litet barn i knäet.
Koppla av och mysa
En vuxen kramar ett barn ömt med ett hjärta bredvid.
Ta av kläderna
En flicka drar av sig en mörkblå huvtröja.
Vila med ljudbok
En flicka ligger lugnt i sängen och lyssnar på en ljudbok på telefonen med en bo...
Åka bil hem
En person kör en blå bil, med en pil som pekar mot ett rött hus.
Säga god natt
En flicka i blå stjärnpjamas blinkar och ler, med en pratbubbla som visar en mån...
Skrika
En pojke håller händerna mot huvudet, blundar hårt och skriker.
Skärmtid i sängen
En leende flicka i prickig pyjamas ligger i en säng med rött täcke och tittar på...
Ställa väckarklockan
En kvinna slår på ett alarm i mobilen.
Stänga av telefonen
En pojke trycker på avstängningsknappen på en mobiltelefon.
Sömnstund
Ett barn sover med huvudet på kudden under ett blått täcke, med Z-bokstäver ovan...
Sova ensam
En person sover lugnt i en säng, täckt med en blå filt.
Läsa och sova
Ett barn ligger i sängen och läser en röd bok med en blå nallebjörn.
Sömndagbok
En öppen ljusblå bok som representerar en sömndagbok. På vänster sida finns en m...
Sova länge
En flicka sover i sängen under ett orange täcke med en tankebubbla som visar en ...
Sova med nallen
En tecknad illustration av en brun nallebjörn som sover fridfullt under en ljusb...
Sovdags
En person sover i sängen under ett blått täcke, med tecken som indikerar sömn.
Stanna i sängen
En flicka ligger nöjd i sängen under täcket med en nattduksbordslampa bredvid.
Lur i vagnen
Ett barn med brunt hår sover på en kudde i en blå barnvagn med uppfälld sufflett...
Sommarkväll
Ett barn sitter på gräset vid solnedgången bland blommor och en måne.
Söndagskväll
En flicka i pyjamas sitter i en fåtölj med en varm mugg medan månen syns i fönst...
Ta melatonin
En kvinna med lockigt hår lägger en vit tablett i munnen och håller ett högt gla...
Prata om dagen
En person med långt mörkt hår och blå tröja, ler och håller upp en hand. En prat...
Stoppa om
En flicka stoppar om täcket ordentligt i sängen.
Stäng av datorn
En pojke trycker på av-knappen på en dator.
Stäng av telefonen
En flicka håller upp en mobil med avstängningssymbol och pekar på den.
Stäng av skärmarna
En telefon, en surfplatta och en skärm med ett rött kryss över, för att visa att...
Visualisera morgondagens schema
En tecknad man pekar på en tankebubbla som innehåller en kalender märkt 'TOMORRO...
Se på film och koppla av
En flicka sitter avslappnad i soffan med en fjärrkontroll och tittar på film på ...
Titta på tv i sängen
En kvinna ligger i sängen och tittar på en film på surfplattan.
Pyjamastid
En leende flicka står i en blårandig pyjamas med händerna glatt uppdragna mot br...
Vardagskväll
En kvinna plockar i ordning i sovrummet på kvällen.
Helgmys
En person kopplar av i en fåtölj med en filt och en varm dryck.
Helgens kväll
En kvinna sitter i soffan under en filt med te och en nattlampa.
Kvällsrutin i helgen
En kvinna med fjärrkontroll och papper står vid en tv som visar helg.
Godnattberättelse
En flicka sitter i sängen och läser en bok medan hon tänker på månen och stjärno...
Lugna ner sig
En person sitter i en fåtölj under en filt med te och en bok.
Varva ner
En person med brunt lockigt hår är insvept i en gul filt och ler. En klocka syns...
Lästips från bloggen
- När föräldern blir projektledare – och varför barn inte ska behöva en sådan
Många föräldrar beskriver vardagen som ett ständigt mentalt pussel: komma ihåg tider, påminna, ligga steget före, tolka humör och förutse konflikter. För barn med ADHD eller autism blir detta ofta ännu tydligare. Men vad händer egentligen när en förälder omedvetet tar rollen som projektledare för hela barnets dag – och hur kan vi kliva ur den rollen utan att tappa struktur?
- Mardrömmar och nattskräck: skillnaden och hur du hjälper
Ett barn som skriker otröstligt i natten är skrämmande – men mardrömmar och nattskräck är två helt olika saker, och de kräver nästan motsatta bemötanden. Så här skiljer du dem åt och vad som faktiskt hjälper.
- Morgonutbrott innan skolan: varför de händer och hur du hjälper
Klockan tickar, ni måste gå om tio minuter, och ditt barn ligger på golvet i tårar över en strumpa. Morgonutbrott är utmattande och gör alla sena. Att förstå varför de händer gör dem mer sällsynta och kortare.
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod, därefter 29 kr i månaden eller 249 kr om året. Ingen bindningstid.