Ät kvällsmål
Kvällsmålet fyller på inför natten och blir en lugn hållpunkt innan sänggåendet, en signal om att dagen närmar sig sitt slut. En bild gör stunden igenkännbar och förutsägbar. Se stödet här nedanför.
♀Ät kvällsmål
Ett barn äter ur en flingskål under en måne.
Om bildstödet
Ett kvällsmål handlar om mer än att stilla hungern. Det är en av kvällens lugna hållpunkter, en stund då tempot sänks och kroppen förbereds för natten. För ett barn som behöver tydliga övergångar blir den lilla måltiden en signal: nu är den aktiva dagen över och det som kommer nu är stillare.
Bildstöd förstärker den signalen genom att ge kvällsmålet en fast plats i följden. När barnet ser bilden på flingskålen eller smörgåsen vet det att sömnen inte är långt borta, och att det finns en lugn stund kvar innan tandborstning och säng. Det förutsägbara i att alltid äta samma sak vid samma tid gör övergången mjukare.
Ett tips: håll kvällsmålet enkelt och likadant flera kvällar i rad, så att det blir en vana snarare än ett beslut varje gång. Färre val på kvällen betyder mindre att bråka om. I appen Rutinerad kan kvällsmålet läggas in mellan lekens slut och tandborstningen, som ett tydligt steg mot natten.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Kvällsmellanmål
En säng med banan, dryck och en leende måne ovanför vid läggdags.
Sen kvällsmellanmål
En flicka håller en smörgås och en kaka med en klocka och en månskära med stjärn...
Kvällsmål
En person med brunt hår äter ett kvällsmål från en skål med en sked, med en måns...
Äta
En person som äter en bit rostat bröd.
Äta något
En tecknad pojke som äter ur en blå skål med en sked.
Byt till pyjamas
Ett barn drar av sig tröjan bredvid en pyjamasbyxa och en hög med kläder.
Dra för gardinen
En flicka sträcker sig upp och drar för en blå gardin, med en pil som pekar mot ...
Förbered inför morgondagen själv
En flicka packar en ryggsäck bredvid en kalender och saker till nästa dag.