Abendsnack essen

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Der Abendsnack füllt vor der Nacht auf und wird zu einem ruhigen Ankerpunkt vor dem Bett, ein Signal, dass der Tag sich seinem Ende nähert. Ein Bild macht den Moment erkennbar und vorhersehbar. Sieh dir die Hilfe unten an.

Ein Kind isst aus einer Müslischale unter einem Mond.

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Abendsnack essen

Ein Kind isst aus einer Müslischale unter einem Mond.

Über diese Bildkarten

Ein Abendsnack ist mehr als das Stillen des Hungers. Er ist einer der ruhigen Ankerpunkte des Abends, ein Moment, in dem das Tempo sinkt und der Körper sich auf die Nacht vorbereitet. Für ein Kind, das klare Übergänge braucht, wird die kleine Mahlzeit zu einem Signal: Der aktive Tag ist jetzt vorbei, und was nun kommt, ist ruhiger.

Visuelle Unterstützung verstärkt dieses Signal, indem sie dem Abendsnack einen festen Platz in der Folge gibt. Wenn das Kind das Bild der Müslischale oder des Butterbrots sieht, weiß es, dass der Schlaf nicht weit ist und dass noch ein ruhiger Moment vor dem Zähneputzen und dem Bett bleibt. Die Vorhersehbarkeit, immer dasselbe zur selben Zeit zu essen, macht den Übergang weicher.

Ein Tipp: Halte den Abendsnack einfach und mehrere Abende hintereinander gleich, sodass er eher zur Gewohnheit als zur Entscheidung wird. Weniger Auswahl am Abend bedeutet weniger Streit. In der App Routined kann der Abendsnack zwischen dem Ende des Spiels und dem Zähneputzen platziert werden, als klarer Schritt zur Nacht.