Snack am späten Abend

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Es ist spät, der Magen sagt das eine, während der Körper eigentlich schlafen will. Dass dieses Brot wirklich die letzte Mahlzeit ist, wird leicht unklar. Die Bildkarten unten machen den letzten Snack deutlich.

Ein Mädchen hält ein Sandwich und einen Keks, im Hintergrund eine Uhr und ein Halbmond mit Sternen.

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Snack am späten Abend

Ein Mädchen hält ein Sandwich und einen Keks, im Hintergrund eine Uhr und ein Halbmond mit Sternen.

Über diese Bildkarten

Spät am Abend verliert die Zeit ihre Form. Der Magen knurrt, doch der Körper steuert schon auf den Schlaf zu, und dann fällt es schwer, festzuhalten, dass dieser Snack das Ende des Essens für heute ist und nicht der Beginn einer neuen Runde in der Küche. Genau dieser Zusammenprall von Hunger und Herunterkommen macht späte Abende unruhig.

Eine visuelle Unterstützung legt einen klaren Rahmen um den Moment. Wenn das Kind ein Bild vom Brot, einem Glas und danach von Zahnbürste und Bett in einer Reihe sieht, wird die letzte Mahlzeit zu einem Abschluss mit Richtung statt zu einer offenen Verhandlung. Die Bilder sagen jeden Abend dasselbe, ohne dass du dich wiederholen musst, wenn alle müde sind.

Ein konkreter Kniff: Lege ein kleines Bild einer schlafenden Figur oder einer ausgeschalteten Lampe direkt hinter die Snack-Karte, damit der nächste Schritt schon sichtbar ist, während das Kind isst. So weist der Abend deutlich zum Bett. Wenn du die Spätmahlzeit mit Zähneputzen und Schlafengehen verbinden willst, kannst du die ganze Abendroutine in der Routined-App aufbauen und die Bilder aufeinander folgen lassen.