Godnattsstund

Om bildstödet

Nedvarvningen är paradoxal: rutinen ska sänka aktivitetsnivån, men för en del barn är det just stillheten som triggar oro. När prat, lek och ljud försvinner blir tankarna högre, och kroppen letar efter något att göra. Sänggåendet kräver då en egen liten arkitektur, inte bara ett släckt ljus.

Bildstöd ger den arkitekturen. När barnet ser att efter pyjamasen kommer vatten, sen tandborste, sen en sång och sen mörker, har stillheten ett sammanhang att landa i. Förutsägbarheten gör att hjärnan slutar leta efter nästa intryck.

Ett konkret tips: lägg in en kort övergångsbild precis före det mörka — en sista titt ut genom fönstret, ett djupt andetag, en handflata mot mage. Det blir ett tydligt sista steg som inte är abstrakt och fungerar bättre än att bara säga sov nu. Vill du bygga ihop ordningen digitalt och låta barnet bocka av varje steg går det att göra i Rutinerad, som du kan prova i fjorton dagar utan kostnad.