Sova ensam
Mörkret i ett tomt rum låter större än det är. Ljud får ansikten, skuggor får rörelse, och avståndet till föräldrarnas rum känns längre när ingen annan andas i sängen. Bildstödet under hjälper barnet se vad som faktiskt finns där.
♂Sova ensam
En person sover lugnt i en säng, täckt med en blå filt.
Om bildstödet
Att somna ensam handlar mindre om mod och mer om information. När hjärnan inte har data om rummet fyller den i själv — och den fyller gärna i med ljud som blir steg, skuggor som blir gestalter och tystnad som blir hot. Bildstöd ger barnet en konkret karta över vad rummet faktiskt innehåller, så att fantasin får mindre tomrum att jobba med.
En sekvens kan visa nallen på kudden, nattlampan i hörnet, vattenglaset på bordet och dörröppningen mot hallen. När barnet kan peka på var varje sak finns innan det blir tyst, är de redan delvis trygga. Bildstödet blir alltså en orienteringskarta som ligger kvar bakom ögonlocken.
Ett tips just för ensamsömnen: lägg in en bild av att vakna och se mamma eller pappa i morgontidens kök. Ett barn som ser slutet på natten redan när det börjar har lättare att släppa kontrollen. Vill du koppla på en lugn ljudsignal som markerar när det är okej att gå upp, kan du bygga in det i Rutinerad.