Sove alene
Mørket i et tomt rum lyder større end det er. Lyde får ansigter, skygger får bevægelse, og afstanden til forældrenes rum føles længere når ingen andre trækker vejret i sengen. Billedstøtten herunder hjælper barnet at se hvad der faktisk er der.
♂Mand sover alene
En mand ligger i sengen og sover alene under et blåt tæppe.
Om billedstøtten
At falde i søvn alene handler mindre om mod og mere om information. Når hjernen ikke har data om rummet, udfylder den selv — og den fylder gerne med lyde der bliver fodtrin, skygger der bliver skikkelser og stilhed der bliver trussel. Billedstøtte giver barnet et konkret kort over hvad rummet faktisk indeholder, så fantasien har mindre tomrum at arbejde med.
En sekvens kan vise bamsen på puden, natlampen i hjørnet, vandglasset på bordet og døråbningen mod gangen. Når barnet kan pege på hvor hver ting står før lyset slukkes, er det allerede delvist faldet til ro. Billederne bliver et orienteringskort der bliver liggende bag øjenlågene.
Et tip særligt til at sove alene: indsæt et billede af at vågne og se mor eller far i morgenkøkkenet. Et barn der ser nattens slutning allerede når den starter, har lettere ved at slippe kontrollen. Vil du koble et roligt lydsignal på, der markerer hvornår det er okay at stå op, kan du bygge det ind i Routined.