Bliv I Sengen
At blive liggende, når kroppen er vågen og rummet er stille, er overraskende svært. Billedstøtten viser, at det at ligge stille er en del af natten, med en tydelig slutning. Se, hvordan trinnene kan se ud her under.
Bliv i sengen
En pige ligger tilfreds i sengen under dynen med en sengelampe ved siden af.
Om billedstøtten
Mørket gør nogle gange kroppen vågen, stik imod hvad man håber. Barnet ligger der, og tankerne begynder at køre, benene vil bevæge sig, og pludselig føles det helt umuligt bare at være stille. At blive i sengen kræver, at man holder igen, selv når hele kroppen siger stå op.
En billedstøtte giver den stille stund en form. Når barnet ser billeder af at ligge stille, lukke øjnene og vente på morgenen, bliver det tydeligt, at det at ligge stille ikke er en straf, men en del af det at sove. Billedet minder om, hvad kroppen skal gøre, når hovedet vil noget andet, og bliver noget at rette blikket mod i mørket i stedet for at stå op.
Et konkret tip: knyt det at blive liggende til noget, kroppen må, som at trække vejret langsomt eller klappe et bamse. Så har barnet en opgave, der passer med at ligge stille, i stedet for bare et forbud mod at stå op. For børn, der har svært ved at falde til ro, kan sådan et lille ankerpunkt gøre natten roligere. Vil du bygge hele aftenen sammen frem til søvnen, kan du gøre det i appen Routined.